老年人生活圈子比較局限，大部分時間兒女又不在身邊陪伴，所以他們大多生活比較閑暇，常常也會覺得無聊。自然打麻將便成為他們解乏，打發(fā)時間的好方法。但有的老年人一打牌便控制不了，一坐就是一整天，甚至有時還聽聞有的老年人因為打牌突發(fā)疾病而死，為了避免這種悲劇發(fā)生，老年人一定要看看打麻將的幾點注意事項：

第一、 只玩耍，不贏錢。不管多少，都不要以錢為賭資論輸贏。因為受利益的驅動，容易引發(fā)感情沖動。因而影響人際關系。

第二、 時間上，要節(jié)制。整天迷戀在麻將桌上不活動，影響血液循環(huán)，易患心腦血管疾病。因此，不要自損健康。

第三、 不宜持續(xù)時間過長，其間要適當休息，適當活動，以緩解用腦過度。

第四、 不要以輸贏論英雄，保持無論輸或贏都快樂的心態(tài)。

第五、 邊打麻將邊說笑，始終以娛樂的心態(tài)而處之。

對老年人來說，麻將就是一把“雙刃劍”，如果把握好了這個度，不但可以娛樂身心，還可以鍛煉腦袋，預防老年癡呆癥。但是如果沒有把握好這個度，結果就會適得其反。

好文推薦:

如何預防埃博拉病毒的感染 >>>

智能家電難倒老人 越智能越不會用 >>>

老年人出行如何才能保證安全 >>>

老年人要警惕走路時膝蓋發(fā)軟 >>>

老人如何用音樂療法保護心臟健康>>>

教你五招預防老年人心肌梗塞 >>>