老年人出行，通常都會(huì)選擇乘坐公交，大家知道公交車是很方便的出行工具，不過(guò)，我們希望大家能在乘坐期間做好一些防洪措施，以免不必要的意外發(fā)生給自己的健康和安全帶來(lái)麻煩。

對(duì)于患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥的老年人來(lái)說(shuō)，骨折隨時(shí)都可能發(fā)生尤其在乘坐公交車時(shí)。當(dāng)公交車以一定速度軋過(guò)石塊時(shí)，車子很容易顛簸，在車的后排座，這種震蕩會(huì)相對(duì)強(qiáng)烈。座位會(huì)對(duì)老人突然有一個(gè)向上的抬舉力，甚至使老人的臀部離開車座。當(dāng)臀部再次落到座位上，由于人體腰椎與胸椎交界區(qū)比較薄弱，因而很容易受傷。

此外，老人若在車上低頭打盹，全身肌肉就會(huì)有不同程度的放松，急剎車時(shí)很容易發(fā)生“甩辮性損傷”——剎車一瞬間頭被甩向前方，停下來(lái)后又被甩向后方，頸椎病患者可發(fā)生急性頸椎損傷，造成截癱、偏癱等嚴(yán)重后果。

為此，建議老年人和有基礎(chǔ)慢性疾病者乘車時(shí)應(yīng)有人陪伴或手里拿根拐杖;上車后先扶穩(wěn)再找座位，以免在汽車開動(dòng)瞬間產(chǎn)生的慣性下摔倒;不要坐側(cè)向座位，不安全;乘車時(shí)不要打盹。

老人出行最好有家人相伴，這樣能更好的保護(hù)老人的健康，如遇意外也能及時(shí)的救治。這對(duì)于老人來(lái)說(shuō)是很重的。