自己身體的健康規(guī)劃要提早進(jìn)行，不能等到生病了才來(lái)想起做體檢，全方位的健康體檢可以讓自己了解身體狀況，定期的體檢是必不可少的，針對(duì)老年人群的普遍身體狀況和疾病發(fā)生情況，專家指出下面的這些檢查項(xiàng)目老年人每年都應(yīng)該堅(jiān)持做。

1、心腦血管檢查

這是老年人體檢的重點(diǎn)。測(cè)血壓，高血壓是冠心病發(fā)病誘因之一，血壓經(jīng)常處于高峰，容易發(fā)生腦血管意外。心電圖檢查，可了解心肌供血情況、心律失常等，年紀(jì)很大，沒(méi)辦法跑活動(dòng)平板者，建議做個(gè)心臟彩色B超、頸動(dòng)脈B超，可檢查出血管是否發(fā)生病變。

2、肝、膽、胰腺B超及胸透

肝、膽B(tài)超可對(duì)肝、膽的形態(tài)進(jìn)行檢查，提前發(fā)現(xiàn)是否出現(xiàn)肝、膽腫瘤，或膽囊結(jié)石。由于這是一種無(wú)創(chuàng)傷檢查，所以老年人可進(jìn)行多次檢查。胸透可早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核、肺癌，常年嗜煙的老年人更應(yīng)該定期做胸透檢查，對(duì)無(wú)癥狀的早期肺部腫瘤，這是最佳初篩手段。

3、查眼底

不少疾病可通過(guò)眼底檢查而得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，如觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈是否硬化，可知全身動(dòng)脈硬化甚至腦動(dòng)脈硬化的程度。45歲以上，應(yīng)每年檢查眼底一次。對(duì)近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者，更需檢查眼底。

可及早發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼�；加�高血壓、冠心病、糖尿病的病人，可通過(guò)查眼底反映出動(dòng)脈是否硬化。

4、查血糖和血脂

肥胖或患有高血壓、動(dòng)脈硬化的老人尤應(yīng)注意此項(xiàng)，特別是餐后兩小時(shí)的血糖很能說(shuō)明問(wèn)題。

在一般的體檢項(xiàng)目中，多要求空腹測(cè)血糖，一些人以為空腹血糖正常就萬(wàn)事大吉了。然而，雖然空腹血糖正常，如果餐后兩小時(shí)血糖值高于正常值，即使未達(dá) 到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，也屬于葡萄糖耐量低減，大血管病變此時(shí)警鐘已響起。由于許多糖尿病前期無(wú)明顯癥狀，等到發(fā)現(xiàn)自己有糖尿病明顯癥狀時(shí)，實(shí)際上已經(jīng)患糖尿 病好幾年了。

40歲以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血壓的人，除了查空腹血糖外，還應(yīng)做餐后血糖的測(cè)試，做好預(yù)防措施。

5、檢測(cè)骨密度

骨質(zhì)疏松在初期的癥狀并不明顯，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)全身骨痛、無(wú)力，特別是腰部、骨盆、背部的持續(xù)性疼痛，許多人誤以為是腰椎的問(wèn)題。骨質(zhì)一般從30多歲就開(kāi)始流失，肌體對(duì)骨質(zhì)中的主要成分鈣質(zhì)的吸收能力逐漸減弱，等發(fā)生骨折的時(shí)候就已經(jīng)流失了1/3以上的骨質(zhì)。

40歲以后，腰部、骨盆、背部如持續(xù)性疼痛，就需要檢查骨密度，提早防治骨質(zhì)疏松。老年人容易骨質(zhì)疏松，因此50歲以上的男性和45歲以上的女性應(yīng)進(jìn)行骨密度檢測(cè)。