每一位老人都應(yīng)該好好享受自己的老年生活，老年人在平時(shí)應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心理，有了好的心理心情才可以舒暢，做什么事情才會(huì)順心。只要開開心心的，年輕人也會(huì)高興的，老人就不會(huì)有負(fù)面的心理，其實(shí)，老年人保持健康的心理還可以增加老人的壽命一起來(lái)了解下吧：老人常樂(lè)有利于健康長(zhǎng)壽。

老人保持九樂(lè) 健康長(zhǎng)壽不是夢(mèng)

1、知足樂(lè)

樂(lè)名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，豁達(dá)樂(lè)觀、體健神全。

2、運(yùn)動(dòng)樂(lè)

若要健，天天練，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉年輕蹦跳跳，到老沒(méi)病痛身體鍛煉好，八十不服老。

3、寬容樂(lè)

人人有秉性，個(gè)個(gè)有脾氣，為人處事要嚴(yán)于律己，寬以待人，經(jīng)常保持心情樂(lè)觀。

4、學(xué)習(xí)樂(lè)

知識(shí)是社會(huì)的寶貴財(cái)富，是人的精神食糧。多看書、常讀報(bào)，既增見(jiàn)識(shí)、長(zhǎng)才干，又驅(qū)寂寞、益身心。

5、互助樂(lè)

我為人人，人人為我。一人有難大家?guī)停�一家有事百家忙我�(guī)蛣e人要忘卻，別人幫我記心上。

6、勞動(dòng)樂(lè)

適度的體力勞動(dòng)，可使五臟功能得到鍛煉，減緩衰老。

7、聊天樂(lè)

有選擇地與人聊天是一種積極的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社會(huì)趣聞，無(wú)所不談，往往能得到書本上得不到的東西。一席傾吐，還可減輕煩惱，達(dá)到心理平衡。

8、忍讓樂(lè)

“氣能一忍，方可過(guò)后無(wú)憂。”加強(qiáng)道德修養(yǎng)，學(xué)會(huì)理智處事，在非原則面前，堅(jiān)持“忍讓哲學(xué)”。

9、天倫樂(lè)

夫妻互敬互愛(ài)，姐妹手足情深，兒女孝順父母，長(zhǎng)輩關(guān)心晚輩，經(jīng)常讓自己的小天地充滿溫馨。

以上就是老人常樂(lè)有利于健康長(zhǎng)壽的知識(shí)了，其實(shí)，人進(jìn)入老年期以后，老人很容易引起失眠、健忘、發(fā)火，甚至愛(ài)急躁、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安、憂郁、疑慮重重等。越是這樣，老人越要互相體貼、互相諒解。我們年輕人也是不要和老人過(guò)于計(jì)較。