老人退休后不宜“閑置”下來(lái)，老年人在退休前都有一份屬于自己的事業(yè)，然而，退休的突然襲來(lái)，會(huì)讓老人感到不知所措，甚至?xí)�失去人生的價(jià)值。反而，重拾年輕時(shí)的夢(mèng)想、事業(yè)，則會(huì)更老人些許的認(rèn)同感。下面小編就來(lái)介紹一下老年人適當(dāng)繁忙的好處!

重操剪報(bào)舊業(yè)覓樂(lè)趣

退休前，我是一家企業(yè)工會(huì)的干部，1998年退休后突然一下子閑了起來(lái)，覺(jué)得很不習(xí)慣。站在人生拐點(diǎn)上，我開(kāi)始適度忙碌的老年生活，雖然如今已經(jīng)82歲了，但心情非常愉悅，身體也很健康。

退休后我重操剪報(bào)的“舊業(yè)”，訂閱了多份報(bào)紙雜志，看到有用的內(nèi)容就順手剪下來(lái)，分門(mén)別類(lèi)匯集成詩(shī)歌、養(yǎng)生保健、美文、攝影等30個(gè)類(lèi)別的內(nèi)容，可以說(shuō)匯集成冊(cè)的剪報(bào)是我的“百科全書(shū)”。翻閱報(bào)紙雜志尋找有用的內(nèi)容剪下來(lái)，既動(dòng)手又動(dòng)腦，思維能力不斷在提高，精神也無(wú)限好。

勤寫(xiě)稿子頭腦更清醒

我退休前業(yè)余時(shí)間喜歡寫(xiě)作，退休后有了大把的時(shí)間，如今配備了電腦，更進(jìn)一步激發(fā)了我的寫(xiě)作熱情，每年都有50篇左右的文章被報(bào)紙雜志采用。有人說(shuō)寫(xiě)文章是苦差事，我寬慰自己“寫(xiě)給自己看”，樂(lè)意自討苦吃，寫(xiě)一點(diǎn)散文、養(yǎng)生等方面的東西，頭腦更清醒了，“思想年輕”了，精神世界也更豐富了。

攝影陶冶情操活動(dòng)筋骨

退休后，我又重拾起攝影的興趣，在老年大學(xué)回爐學(xué)習(xí)攝影，與社區(qū)老年攝影小組切磋技藝。天氣好時(shí)，邀上三五個(gè)攝友一起去公園拍拍花草蟲(chóng)魚(yú)。外出旅游，拍下山川河流風(fēng)光，在自然景色中體驗(yàn)寧?kù)o安逸。我認(rèn)為用鏡頭抓住美的瞬間，不但陶冶情操，還能排解內(nèi)心積蓄的壓抑。另外，攝影取景時(shí)，或彎腰仰頭或趴在地上或登高望遠(yuǎn)，也能活絡(luò)筋骨，讓身體動(dòng)起來(lái)。攝影于我來(lái)說(shuō)，福至心靈，頤養(yǎng)天年。

廣交朋友精氣神更足

我剛退休那一陣子，雖然沒(méi)有工作的壓力，沒(méi)有無(wú)奈的應(yīng)酬，但總覺(jué)得這日子長(zhǎng)此下去，沒(méi)病也會(huì)閑出一身病。于是我參加了社區(qū)義務(wù)聯(lián)防隊(duì)，巡邏時(shí)三四個(gè)老人一起嘮嘮嗑，讓身心動(dòng)起來(lái)。后來(lái)，我又號(hào)召社區(qū)退休老人成立詠歌、攝影、寫(xiě)作、書(shū)法等方面的“文友娛樂(lè)圈”。我覺(jué)得退休后融入社會(huì)，進(jìn)入社區(qū)，讓自己忙碌起來(lái)，精氣神更足了。

身體動(dòng)起來(lái)大腦有活力

中醫(yī)講究“用進(jìn)廢退”。從表面上看，常于安逸的人，感覺(jué)很舒適。然而，過(guò)于安逸會(huì)導(dǎo)致機(jī)體懈惰，意志消沉，不利于健康。人體各個(gè)器官就像一臺(tái)機(jī)器，只有正常運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，才能保持活力。反之，每天懶懶散散，不用腦，不做事，機(jī)體和大腦處于停滯狀態(tài)，日久就會(huì)失去活力。

以上就是晚年生活不能“太閑”的原因，老年人的器官正處于退化狀態(tài)，然而，缺少活動(dòng)更會(huì)讓器官老的更快，只有積極鍛煉、不懼衰老的人才會(huì)更健康!