有研究表明每血壓患者焦慮抑郁的患病率顯著高于正常人。高血壓 的病程和嚴(yán)重程度也與焦慮抑郁相關(guān)。焦慮、抑郁情緒障礙可引起植物神經(jīng)功能和下丘腦一垂體一腎上腺素軸功能調(diào)節(jié)紊亂．導(dǎo)致患者血壓處于較高水平。

　　所以應(yīng)給予患者及家屬及時(shí)的心理疏導(dǎo)．向其講明高血壓是可控制的，只要有效地控制血壓便可健康長壽，減輕患者及家屬的思想顧慮，常用的心理療法：

　　（1）支持療法：采用關(guān)懷、啟發(fā)、鼓勵(lì)、說服、提供保障等方式，幫助患者認(rèn)識問題，改善心境。

　�。�2）心理咨詢與疏導(dǎo)：通過心理交流使患者正確認(rèn)識高血壓病及不良情緒和不必要的精神壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

　�。�3）音樂療法：選擇適宜的樂曲，如輕音樂，古典音樂，小提琴，鋼琴協(xié)奏曲等。

　　（4）生物反饋治療：生物反饋治療對于原發(fā)性高血壓患者的近期降壓有效，尤其對不伴靶器官損害的患者效果較好。對焦慮癥狀控制有效。

　　高血壓患者應(yīng)進(jìn)低脂、低鹽、低膽固醇、富含維生素的食物，應(yīng)少量多餐，避免暴飲暴食，多食含鉀、鈣的食物，多食綠色蔬菜、新鮮水果，如白菜、芹菜、西瓜、蘋果等。

　　要嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入，每日鹽的攝入量應(yīng)低于6g，鈉鹽攝入過多可引起人體內(nèi)水、鈉潴留．加重心、腎負(fù)擔(dān)，使血壓升高。

　　高血壓患者還應(yīng)戒煙限酒，因煙中尼古丁可引起全身小動(dòng)脈痙攣、血壓升高。大量飲酒不僅可引起血壓升高，也是腦出血的誘發(fā)因素之一。

　　高血壓患者要多食粗纖維食物，保持大便通暢，以防止因用力排便而產(chǎn)生的不良后果。

　　研究表明體力活動(dòng)是獨(dú)立的降壓因素，具有鞏固藥物降壓效果的作用，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力勞動(dòng)。不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還能達(dá)到減肥或者是維持正常體重的目的。高血壓患者可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。比如散步、打太極拳等。要循序漸進(jìn)．可以每天慢慢延長時(shí)間，患者還可以按運(yùn)動(dòng)前后脈搏變化和自我感覺來調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率一般控制在100次，分左右或運(yùn)動(dòng)后心率增加不超過運(yùn)動(dòng)前的50％為宜。

　　指導(dǎo)患者懂得降壓藥物是治療的基礎(chǔ)，告之所用藥物的名稱、劑量、作用原理及不良反應(yīng)。必須按醫(yī)囑服藥，不可擅自加量，以免發(fā)生嚴(yán)重的低血壓反應(yīng)，也不能擅自停藥。否則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的高血壓和并發(fā)癥，若有不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)護(hù)人員。提醒患者及家屬。警惕在服用降壓藥物過程中可能發(fā)生的急性低血壓反應(yīng)，避免突然改變體位，如有暈厥、惡心、嘔吐、乏力，應(yīng)讓患者立即平臥，頭低足高位，促進(jìn)靜脈回流，增加腦部血供。

　　患者出院后，遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥。指導(dǎo)患者及家屬學(xué)會(huì)家庭自測血壓，并做好記錄，為醫(yī)生詞整用藥劑量和種類提供準(zhǔn)確的資料。戒煙忌酒、生活規(guī)律、情緒穩(wěn)定、睡眠充足、避免勞累，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉和放松方式，

　　高血壓是中風(fēng) 、冠心病 、心功能不全、腎衰以及其他心腦腎疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。對于高血壓采取健康教育作為護(hù)理干預(yù)方法。能提高病人對疾病以及相關(guān)知識的認(rèn)知水平，掌握科學(xué)合理的自我管理、自我保健的方法，改變不良生活習(xí)慣，是治療高血壓、預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生及降低死亡率的有效途徑。