中老年人需要多曬太陽，而對于患有糖尿病的中老年人來說，曬太陽不僅僅對骨骼好，對他們的心臟更好。一項研究表明，維生素D攝取不足，糖尿病人患心血管疾病的風險提高一倍。

    據(jù)《糖尿病健康》雜志網(wǎng)絡版近日報道，美國華盛頓大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D會影響膽固醇的正常吸收。當人體缺乏維生素D時，用來消滅炎癥的巨噬細胞會大量攝取膽固醇，進而形成泡沫細胞。泡沫細胞是早期動脈粥樣硬化的主要特征。但是如果病人攝取足夠的維生素D，巨噬細胞就不會發(fā)展為泡沫細胞。研究人員認為，補充維生素D不但能降低病人患心臟病的幾率，而且能預防動脈硬化。他們建議，在陽光充足的地區(qū)，可以通過曬太陽的方式補充維生素D；如果在冬季或者缺乏光照的地區(qū)，糖尿病人應該規(guī)律性地口服維生素D。