冬天我這個(gè)老支氣管炎又要哮喘了。聽(tīng)說(shuō)按摩鎖骨下方可以預(yù)防哮喘，真的嗎？

　　鎖骨下有手太陰肺經(jīng)的中府穴和云門(mén)穴。云門(mén)穴位于胸前正中線旁開(kāi)6寸，鎖骨下緣處，當(dāng)雙手叉腰時(shí)，在鎖骨外端下緣出現(xiàn)一個(gè)三角形的凹陷，其中心即是云門(mén)穴。云門(mén)穴的主要作用是傳輸肺經(jīng)的氣血物質(zhì)；調(diào)節(jié)輸入肺經(jīng)及輸入肺經(jīng)以外部分的物質(zhì)比例。能肅降肺氣，清肺理氣，瀉四肢熱，治療咳嗽，氣喘，胸痛。云門(mén)穴下一寸便是中府穴，中府穴為肺經(jīng)募穴，其功能是募集其他臟腑傳來(lái)的氣血物質(zhì)再輸送給肺經(jīng)，能肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補(bǔ)氣，治療咳嗽，氣喘，肺脹滿，胸痛等。

　　每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分別按摩中府穴、云門(mén)穴各10分鐘左右，然后再由中府穴向上直推至云門(mén)穴10分鐘，力度以穴位處有酸麻脹感為宜，每天2—3次，堅(jiān)持規(guī)律按摩，方可收到效果。