腰椎間盤突出早期須及時治療，這樣不僅減少患者痛苦，而且療效頗佳。

腰椎間盤突出癥在老年人中的發(fā)病率很高。本病是常見的腰腿痛病之一，屬于中醫(yī)“痹癥”范疇。腰椎間盤突出癥對人體健康危害較大，重者可致人喪失工作能力乃至生活自理能力，給患者帶來很大痛苦。

發(fā)病原因

腰椎間盤突出癥主要是腰椎間盤在退行性變的基礎上，受到相應的損傷所引起。形象地說，人的椎間盤就如同汽車的減震彈簧，減緩著人體所受的外力沖擊與震蕩，承受著相當大的壓力。隨著人年齡的增長或者外傷的影響，“減震彈簧”的彈性會逐漸減弱，20歲以后，腰椎間盤就開始退行性變，腰椎間盤的彈性和抗負荷能力也隨之減退。

人們在日常生活和勞動中的一些積累性損傷，使腰椎間盤反復承受擠壓、屈曲和扭轉等負荷，就可能在腰椎間盤受力最大的部位，即纖維環(huán)的后部產(chǎn)生裂縫。隨著承重的反復進行，裂縫逐漸增大，使此處的纖維環(huán)變得越來越薄，在此基礎上加上外傷，就可能使纖維環(huán)破裂，已變性的髓核組織由纖維環(huán)的薄弱處或破裂處突出，壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)，引起腰痛和放射性下肢痛，甚至產(chǎn)生神經(jīng)功能損害的癥狀。因此，在本病早期須及時治療，這樣不僅減少患者痛苦，而且療效頗佳。

康復鍛煉

當病情緩解后，可進行康復鍛煉來增強腰背肌肉的力量，從而達到預防復發(fā)的作用。

1 退步走：每天退步走1～2小時。以走完后微感疲勞，但不加重癥狀為度。

2 屈腰活動：向前、后和左、右屈腰10～20次，每天早晚各一次。不要用暴力、不可作旋腰動作。

3 燕飛式：俯臥在床上，將上肢放置背后，然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法每次鍛煉 20～50次，每天早晚各一次，逐漸加量。