秋季雨多，很容易導(dǎo)致老年人出現(xiàn)感冒發(fā)燒等不良癥狀，而且有些老年人之前沒治愈的疾病也會(huì)復(fù)發(fā)，專家認(rèn)為，每次季節(jié)更換之后，疾病預(yù)防就顯得尤為重要，這里為大家盤點(diǎn)秋季常見疾病，并支招如何進(jìn)行預(yù)防。

感冒

季節(jié)交替變換，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，讓感冒指數(shù)居高不下。如果得了感冒，那么首先要注意休息，多喝開水，多吃清淡食物和含維生素C的蔬菜水果，提高自身抵抗力。感冒癥狀不嚴(yán)重，可選擇中藥連翹、金銀花、大青葉、板藍(lán)根等藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。一旦感冒加重，必須及時(shí)找醫(yī)生治療。

心腦血管病

秋季冷暖多變，這樣的天氣心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)平時(shí)服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整；要適量進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，外出時(shí)要注意保暖，防止感冒；有高血壓、冠心病的老人以清淡的飲食為主，如青菜、水果等，保持大便暢通。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗；另外，保持平和的心態(tài)也特別重要。

此外，若身體出現(xiàn)短時(shí)間“一過性”的偏癱或一側(cè)肢體癱瘓、“一過性黑蒙”，即突感眼前一片漆黑，看不清任何物體、“一過性視覺障礙”突感看東西模糊不清或眼前景物有缺失、不完整、哈欠連續(xù)不斷等中風(fēng)預(yù)兆時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

急性胃腸炎

入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，如繼續(xù)生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，就可能發(fā)生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。此時(shí)，尤其要注意不要食用生冷食物。

痛風(fēng)

深秋天氣轉(zhuǎn)冷，人體進(jìn)食中樞受到寒冷刺激，引起食欲增加，飯量增大，若多食肥甘厚味，則體內(nèi)血尿酸產(chǎn)生過多，容易發(fā)生痛風(fēng)。這里特別提醒痛風(fēng)患者，為防止夜間尿液濃縮，可在臨睡前或半夜增加飲水量。

口腔潰瘍

秋燥很容易讓人上火，而口腔潰瘍是上火最直接的表現(xiàn)之一�？谇粷�瘍發(fā)病原因主要是口腔損傷、營養(yǎng)缺乏、激素變化以及使用含有烷基硫酸鈉的牙膏等，消化不良、發(fā)熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、壓力大等因素可造成機(jī)體免疫力下降，從而引發(fā)口腔潰瘍等上火的癥狀。

同時(shí)，還應(yīng)保證足夠的睡眠，每天及時(shí)清潔口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情緒，疏導(dǎo)身體內(nèi)郁積的火氣，還可以補(bǔ)充維生素B和C。

慢性支氣管炎

在秋天，由于氣溫下降，空氣也變得干燥，這種氣候?qū)�氣管刺激加大，容易誘發(fā)或?qū)е侣�性支氣管炎。同時(shí)，支氣管炎對(duì)氣候的變化又較為敏感，秋季空氣中過敏物質(zhì)較多，也是誘發(fā)支氣管炎的病因之一。有時(shí)感冒病愈但咳嗽難愈，如果超過三個(gè)月，甚至可能會(huì)發(fā)展成為慢性支氣管炎。

十二指腸潰瘍

由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，也會(huì)導(dǎo)致十二指腸潰瘍的發(fā)作。因此，有過這類病史的人，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時(shí)，一定要注意新鮮度。

皮膚瘙癢

皮膚瘙癢是常見疾病。通常皮膚瘙癢以軀干為主，大腿內(nèi)側(cè)和小腿屈側(cè)、關(guān)節(jié)周圍也常見。癢為陣發(fā)性，輕重和持續(xù)時(shí)間不一，吃了刺激性食品或溫度升高時(shí)易誘發(fā)或加重。這個(gè)季節(jié)，沐浴不宜過勤，不用堿性大的肥皂或沐浴露。保持大便通暢，可排除體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)，避免誘發(fā)瘙癢。

習(xí)慣性便秘

秋季氣候干燥，大便隨之也會(huì)干結(jié)難排，表現(xiàn)為便次減少，糞質(zhì)堅(jiān)硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。有醫(yī)生建議，秋燥時(shí)節(jié)，有習(xí)慣性便秘的患者，每天至少要喝2000-3000毫升的溫水。

多事之秋老年朋友們預(yù)防疾病尤為重要，所以不可忽視了疾病騷擾的存在，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，和諧生活，保證一個(gè)良好的身體狀態(tài)。