現(xiàn)今，大家越來(lái)越重視養(yǎng)生保健，而很多的老年人都反映年紀(jì)大了自己的牙齒老是會(huì)酸痛，其實(shí)對(duì)于年老的人來(lái)說(shuō)，身體情況不可避免會(huì)衰退，不如年輕人好，免疫能力不斷的減弱，而老年人牙齒也是同樣的情況，牙口好身體就好，所以老年人對(duì)于牙齒的保健是十分有必要的，擁有好的胃口的前提自然是老年人懂得如何護(hù)理好自己的牙齒，今天我們就牙齒健康展開(kāi)討論。

專家提醒老年朋友，要科學(xué)地保護(hù)牙齒，切莫陷入以下幾種誤區(qū)。

1、只要堅(jiān)持刷牙，就沒(méi)必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

2、老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象，防也無(wú)用，治也無(wú)益。

事實(shí)上，大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些疾病得到預(yù)防和治療，就會(huì)延后脫落的年限。

3、只漱口不刷牙。

不少高齡老人沒(méi)有刷牙習(xí)慣，尤其農(nóng)村的老人更多見(jiàn)。其實(shí)，正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

4、牙越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系。

其實(shí)，過(guò)度磨損會(huì)破壞牙外層包的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴(yán)重，會(huì)造成牙齒向前移位或臉形改變，并因長(zhǎng)期不當(dāng)咬合而引發(fā)顳顎關(guān)節(jié)疼痛。所以老人的牙齒應(yīng)特別避免磨損。

5、抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無(wú)法變白。

目前的牙齒美容已經(jīng)達(dá)到相當(dāng)高的水平，吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢也容易除掉。同時(shí)，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

6、掉一兩顆牙，不必急著補(bǔ)，等掉凈了換全口假牙。

有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩怕花錢多。這樣會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化吸收，加快鄰牙松動(dòng)脫落。鑲上假牙可助老同志消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)固鄰近的牙齒。

以上的六點(diǎn)是小編為大家提供的參考意見(jiàn)。大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)多數(shù)和自己的飲食方法有關(guān)，不當(dāng)?shù)娘嬍澈蜕�活�?xí)慣更加會(huì)加速老年人牙齒的老化，所以老年人必須懂得如何護(hù)理好自己的牙齒，通過(guò)上述專家所講的各種方法，大家可以進(jìn)行嘗試，持之以恒從而獲得健康的牙齒，那么胃口自然就好了。