專家推薦膝關(guān)節(jié)炎的推拿療法
膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)的常見疾病,原發(fā)性增生性膝關(guān)節(jié)炎是生理上的退化作用和慢性積累性關(guān)節(jié)磨損的合稱。臨床上中老年發(fā)病較普遍,尤以50~60歲為最多見,發(fā)病率女性超過男性。
病因病理
中醫(yī)認(rèn)為,該病一是因慢性勞損、受寒所致。當(dāng)人體肌表、關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)遭受風(fēng)寒濕侵襲或因勞損、外傷因素,致局部氣機(jī)阻滯,血行不暢而引起骨、肌肉或關(guān)節(jié)處疼痛、酸楚、麻木乃至關(guān)節(jié)腫脹、屈伸不利。二是因年老體弱,肝腎虧損、氣血不足而致。
臨床表現(xiàn)
主要表現(xiàn)在以下方面:
1、發(fā)病緩慢,多見于中老年肥胖女性,往往有勞累史。
2、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛,其特點(diǎn)是初起疼痛為發(fā)作性,后為持續(xù)性,勞累及夜間更甚,上下樓梯疼痛明顯。
3、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,跑跳跪蹲有不同程度限制,甚則跛行,但無(wú)強(qiáng)直。
4、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可有彈響摩擦音,部分患者關(guān)節(jié)腫脹。
5、膝關(guān)節(jié)處有明顯壓病,股四頭肌可呈萎縮狀。
6、典型X線攝片可見關(guān)節(jié)面變窄,骨質(zhì)增生,韌帶鈣化。
7、實(shí)驗(yàn)室檢查:血、尿常規(guī)均正常,血沉正常,抗“O”及類風(fēng)濕因子陰性,關(guān)節(jié)液為非炎性。
推拿治療
方法一:
手法采用按揉、彈撥、提拿、擦、搖法等;治療部位以患部周圍為主,重點(diǎn)取犢鼻、鶴頂、膝眼、陽(yáng)陵泉、梁丘、伏兔、委中、承山、風(fēng)市諸穴。
操作要求:
1、患者仰臥位,先以按揉法施于大腿股四頭肌,著重在膝上部,約5分鐘,取鶴頂、梁丘、血海、伏兔穴。
2、以按揉與彈拔法交替作用于膝關(guān)節(jié)韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶,著重取犢鼻、內(nèi)外膝眼、鶴頂、陽(yáng)陵泉、梁丘。
3、提拿、委中及承山穴。
4、患者俯臥位,以提拿法施于大腿后側(cè)、腘窩與小腿后側(cè)約5分鐘,重點(diǎn)在委中穴。
5、仰臥作屈膝搖法,配合膝關(guān)節(jié)的伸屈、旋內(nèi)、旋外被動(dòng)活動(dòng),最后在膝關(guān)節(jié)周圍擦熱。
方法二:
1、提拿股四頭肌,反復(fù)20次。
2、膝過伸加壓3~5次。
3、側(cè)向加壓屈伸膝關(guān)節(jié)。
4、屈伸旋膝3~5次。
5、抱膝揉搓數(shù)次。
6、按摩痛點(diǎn),配合彈撥約1~2分鐘。
自我推拿
可在壓痛點(diǎn)處用大指按揉法3~5分鐘。關(guān)節(jié)活動(dòng)不利時(shí),可取坐位將膝關(guān)節(jié)作主動(dòng)伸屈與旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。每日1~2次,有一定的防治作用。
注意事項(xiàng)
1、膝關(guān)節(jié)腫痛嚴(yán)重,應(yīng)予休息。
2、主動(dòng)鍛煉膝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng),以改進(jìn)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍與加強(qiáng)股四頭肌力量。
3、避免超負(fù)荷的活動(dòng)與勞動(dòng),以減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
4、肥胖患者須節(jié)制食欲,這是減輕受累膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)的有效措施。
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