慢性支氣管炎是老年人呼吸道的常見病、多發(fā)病，老慢支反復(fù)發(fā)作會(huì)使病情加重，并容易并發(fā)肺氣腫，甚至肺心病，那么應(yīng)該采取什么措施可防止或減少急性發(fā)作？大家一起去看看吧。

首先是預(yù)防感冒。我這里歸納9點(diǎn)。

①在氣候變化之際，及時(shí)增減衣被。

②夏天不要貪涼，避免“穿堂風(fēng)”，盡量少用空調(diào)及電扇。

③家中有感冒病人要注意隔離，避免頻繁接觸，接觸后要勤洗手；感冒流行期間盡量少去公共場所。

④室內(nèi)經(jīng)常保持空氣流通及陽光照射。

⑤經(jīng)常洗曬被褥和枕頭。

⑥提高耐寒能力。一個(gè)簡便而有效的方法就是從夏天開始用冷水擦洗顏面、鼻部和頸部，一直堅(jiān)持到冬天。每日1～2次，每次3～5分鐘。

⑦秋冬春三季每晚用熱水泡腳，浸至小腿，每次30～45分鐘。

⑧適當(dāng)服用有預(yù)防感冒作用的中成藥。如玉屏風(fēng)散（由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥組成），成人每次服10克，每日2～3次，隔天服，連服數(shù)月。

⑨與感冒患者有密切接觸或有感冒先兆者，可及時(shí)服用中成藥正柴胡飲作預(yù)防；素體偏熱或有口干、咽痛等熱象者，可加服銀翹解毒片（現(xiàn)稱銀翹片），效果很好。

其次是堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、打太極拳、練習(xí)氣功（如內(nèi)養(yǎng)功）等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。還有就是加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，改善環(huán)境衛(wèi)生，消除有害煙霧、粉塵及過敏源等對(duì)呼吸道的刺激。

要強(qiáng)調(diào)的是，有吸煙嗜好者必須戒煙。