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秋季冠心病的預(yù)防保健方法

秋季冠心病的預(yù)防保健方法

秋季是冠心病的高發(fā)季節(jié),專家提醒,冠心病患者要采取積極的預(yù)防、治療措施。日常檢查冠心病主要表現(xiàn)有:胸痛(心前區(qū))、左上肩臂或下頜不適、疲倦、煩躁、惡心、消化不良、氣急或暈厥。而有的心絞痛發(fā)生在胸部以外,或表現(xiàn)為頭痛、牙痛、咽痛,或表現(xiàn)為上腹部脹痛或不適,有的單獨表現(xiàn)為腿痛等等。

定期進行復(fù)查:根據(jù)病情輕重或按醫(yī)囑定期進行檢查血壓、心電圖、血脂分析、尿糖測定,以便掌握病情和藥物治療效果。

所以家庭有老人或者高血壓者或者出現(xiàn)冠心病可能的家庭應(yīng)準(zhǔn)備血壓計等自行檢查設(shè)備以便及時發(fā)現(xiàn)血壓、血脂、血糖、心電圖等動態(tài)變化,做到防患于未然。一旦發(fā)生冠心病猝死,應(yīng)在就地?fù)尵鹊那疤嵯孪?a href='http://m.012509.com/laoren/shjj/' target='_blank'>急救站呼救,在急救醫(yī)師搶救的同時送醫(yī)院。附:血壓計的使用:

(1)室內(nèi)要保持安靜,室溫最好保持在20℃左右。

(2)在測量前,受檢者要精神放松,最好休息20~30分鐘,排空膀胱,不飲酒、咖啡和濃茶,并要停止吸煙。

(3)病人可采取坐式或臥式,兩腳平放,其肘部及前臂舒適地放在與心臟大約平行的位置上。

(4)打開血壓計盒,放在病人肢體近旁的平穩(wěn)處,并使水銀柱垂直到零點。

(5)讓病人脫下衣袖露出右上臂,如衣袖單薄寬大,可向上卷到腋窩處。

(6)在纏血壓計氣袖時,先將氣袖內(nèi)空氣擠出,再纏在右上臂肘關(guān)節(jié)上2~3公分處,不能太松或太緊。在肘窩內(nèi)側(cè)摸到肱動脈跳動后,將聽診器聽頭放在肱動脈上,打氣測壓。

(7)關(guān)緊氣球上的氣門,測量者的視線應(yīng)與水銀柱上的刻度在一個水平上,來觀察水銀柱的高度?焖俪錃,待觸知橈動脈脈搏消失后,再加壓4kPa(30mmHg)即可停止充氣,微開氣閥門,使水銀緩緩下降,當(dāng)聽到第一聲脈搏跳動的聲音時為“高壓”,即收縮壓。繼續(xù)微微放氣,水銀緩緩下降到水銀柱上的某一刻度,聲音突然變?nèi)趸蛳r為“低壓”,即舒張壓。

(8)第一次測量完成后應(yīng)完全放氣,至少等一分鐘后,再重復(fù)測量一次,取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外,如果要確定是否患高血壓,最好還要在不同的時間里進行測量,一般認(rèn)為,至少有3次不同日的偶測血壓值,才可以定為高血壓。

(9)整理好袖帶、聽診器,把水銀柱恢復(fù)至零點關(guān)閉,以備再用。注意事項:①打氣時看袖帶是否從旁鼓出,若鼓出應(yīng)重新纏緊,以免產(chǎn)生誤差。②對腦血管意外偏癱病人,應(yīng)在健側(cè)上肢測量。因患肢血管可能不正常,以致血壓測量不準(zhǔn)確。③初診病人應(yīng)根據(jù)病情分別測左右兩上肢血壓,以作對照。青年高血壓病人可測量上下肢血壓以便比較。