泡腳是消除身體疲勞、保健身體的養(yǎng)生秘方，很多老人都有睡前泡腳的好習(xí)慣。中醫(yī)認為泡腳有很多竅門，我們可以在泡腳水中加入一些藥材，從而發(fā)揮更好的養(yǎng)生效果。今天，小編我就為你推薦一款泡腳法，它就是用醋泡腳。與其他泡腳方法相比，用醋泡腳操作簡單，對老人健康會有很多好處。

用醋泡腳

為什么老人要用醋泡腳

用醋泡腳可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽平衡。堅持日久，就可大大改善睡眠質(zhì)量。常用醋泡腳，對于人們保持旺盛的精力大有裨益。

用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，假如在溫?zé)崴�中加些醋，天天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲憊的保健作用，對身體大有好處。

用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區(qū)，通過泡腳，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲憊而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲憊。

所以說，用醋泡腳可以保健老人健康，而且這種方法操作簡單，老人們一學(xué)就會�，F(xiàn)在老人養(yǎng)生的意識越來越強，與其花大價錢購買各種不靠譜的保健品，還不如學(xué)習(xí)和掌握一些簡單有效的養(yǎng)生秘方，例如用醋泡腳法。如果你對用醋泡腳感興趣，不妨在家中試一試哦。