老人隨著年齡增長(zhǎng)，聽(tīng)力會(huì)開(kāi)始下降，這個(gè)時(shí)候老人會(huì)出現(xiàn)耳背的情況，影響正常生活。專家提示老人如果能多注意保護(hù)耳朵、保護(hù)聽(tīng)力，那就可以有效提高自己的聽(tīng)覺(jué)。究竟，老人該如何保護(hù)自己的聽(tīng)力呢?下文介紹了一些保護(hù)老年人聽(tīng)力的生活妙招，老人們可以來(lái)試試。

老年人聽(tīng)力

如何保護(hù)老年人聽(tīng)力

避噪聲

老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車(chē)輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會(huì)使原本開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護(hù)聽(tīng)力的首要一條。

戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、維生素C和魚(yú)肝油。

常按摩

按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可見(jiàn)效。

熄肝火

老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或發(fā)生耳聾。所以老年人應(yīng)盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

慎用藥

應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿�，�?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。

多補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用一些補(bǔ)腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對(duì)保護(hù)聽(tīng)力頗有裨益。

以上這些護(hù)耳小妙招，都可以幫助保護(hù)老年人聽(tīng)力，老人可以用這些方法保護(hù)自己的耳朵健康。小編發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有很多老人生病了會(huì)自己服藥治療，要知道服藥是有危險(xiǎn)的，很多耳聾問(wèn)題的出現(xiàn)都跟錯(cuò)誤用藥有關(guān)系，所以，老人生病了不要亂用藥，一定要在醫(yī)囑下正確服用。