缺鈣是老年人晚年最為經(jīng)常碰到的事情，缺鈣之后有很多的不便利，腿腳會抽筋，但是缺鈣的癥狀又不局限與此，老年人身體的鈣含量是和年輕人不一樣的，關于缺鈣的癥狀，我們下面詳細的介紹。

怎么知道自己是否缺鈣呢?科學且簡單的方法是去醫(yī)院作血鈣含量測定。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低于這個范圍，則認定為缺鈣。

成年以后，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢;腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛;牙齒松動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食欲減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、易怒等。

老年人缺鈣癥狀:腰酸，背痛腿抽筋，多夢，失眠，煩躁易怒，手足麻木，行動不便，牙床痛，易掉牙，脫發(fā)，肌肉松弛，四肢無力，骨質疏松，易骨折。

如果缺鈣，可以補一點鈣，比如科星的乳珍鈣膠囊，是乳鈣，含鈣量高，可以完全溶入牛奶中，吸收比較好。平日里也要曬曬太陽。

但是，糖尿病也會導致腿疼的，糖尿病患者出現(xiàn)四肢麻木,酸疼,伴有針扎性疼痛,很有可能是并發(fā)糖尿病神經(jīng)病變,糖尿病并發(fā)血管病變和糖尿病神經(jīng)病變,建議及時檢查下肢血管超聲檢查,神經(jīng)電生理檢查等糖尿病足的綜合檢查.以便明確診斷。

當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫(yī)院請�？漆t(yī)生檢查診斷，然后在醫(yī)生的指導下服藥治療。