冬天實(shí)在太冷了，很多人家里都會(huì)開(kāi)暖氣，在干燥溫暖的房間里，人很容易患上暖氣綜合癥，就像“空調(diào)病”一樣，老年人的身體逐漸衰老，新陳代謝緩慢，身體抵抗力較差，是“暖氣綜合征”的高發(fā)期人群，尤其要注意防范。

長(zhǎng)時(shí)間在溫度25℃以上、濕度在30%以下、通風(fēng)不良的暖氣房間里生活，容易使人口干舌燥、胸悶氣短、四肢無(wú)力、咽喉疼痛、血液濃縮等一系列臨床表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上把這些由暖氣引起的癥狀稱(chēng)為“暖氣綜合癥”，是冬季常見(jiàn)的一種疾病。

如何應(yīng)對(duì)“暖氣綜合癥”

室溫適宜保持在20℃至22℃，不要長(zhǎng)期在25℃以上;并且注意保持室內(nèi)濕潤(rùn)，可在暖氣片上放塊濕毛巾，讓毛巾里的水分慢慢蒸發(fā)，或勤在花盆里灑些水；常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮;溫暖干燥的空氣容易使人體內(nèi)的水分流失，應(yīng)多喝水、多吃果蔬進(jìn)行補(bǔ)充。

另外提醒大家，供暖之后，室內(nèi)外溫差大，冷暖需當(dāng)心，及時(shí)增減衣服。經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，加強(qiáng)御寒和抗御疾病的能力。

其實(shí)，冬天冷我們更應(yīng)該去適應(yīng)寒冷的天氣，而不是一直躲在溫暖的室內(nèi)，將自己的身體鍛煉好，讓自己不怕嚴(yán)寒，老人也就不會(huì)得什么“暖氣綜合癥”了。