老年癡呆疾病嚴重影響了老年人的身心健康和晚年生活質(zhì)量，尤其是血管性老年癡呆，血管性老年癡呆癥就是指和腦血管因素有關的癡呆，通常是大腦功能衰退，記憶力減退等等，所以大家應該重視，尤其老年人更應該加強這方面防范和注意，那么平時生活中我們該如何預防和治療呢?

血管性老年癡呆癥如何預防呢

一、注意飲食均衡

注意飲食均衡，這是很好的防范血管性老年癡呆癥的方法。尤其生活中應該避免攝取過多的食鹽和動物性脂肪等等，通常一天當中一個人食鹽的攝取量應該控制在10克以下，另外還應該少吃動物性脂肪等物質(zhì)，這點很重要。

二、避免過度飲酒抽煙

過度飲酒會導致人體肝臟機能發(fā)生障礙，從而引起人體腦機能異常。而過度抽煙則會造成人體腦血管性老年癡呆癥，所以這點大家一定要注意，平時生活中應該養(yǎng)成良好的生活習慣，這點很重要。

三、加強運動和鍛煉

加強運動和鍛煉，不僅可以有助于人體身體健康，而且還可以有效預防人體血管性老年癡呆癥的發(fā)生。所以這點大家一定注意哦，另外大家還應該保持一顆樂觀開心的心，特別老年人，更應該注意。