老年癡呆疾病是老人常見(jiàn)的疾病之一，很多的老年人患有老年癡呆之后，生活不能自理，經(jīng)常忘記自己要做的事情，甚至連自己的親人也不認(rèn)識(shí)了，那么如何預(yù)防老年癡呆呢？老年人日常要多做事，不能懶洋洋的。

老年癡呆是一種不可逆的神經(jīng)退行性疾病，疾病破壞腦細(xì)胞，導(dǎo)致記憶、認(rèn)知、思考和行為能力出現(xiàn)異常，患者會(huì)逐漸喪失“日常功能”，變得不注意個(gè)人衛(wèi)生、不能自己上衛(wèi)生間、不能獨(dú)立行動(dòng)。隨著年齡增長(zhǎng)，很多老人會(huì)出現(xiàn)忘事、做事經(jīng)常出錯(cuò)癥狀，因此很多時(shí)候家人就不讓其干家務(wù)等。這雖然表面看起來(lái)是為老人著想，但實(shí)際上，會(huì)導(dǎo)致老人腦功能和行動(dòng)能力很快下降，進(jìn)而增加罹患老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。

不宜任何事情都代替老人做，應(yīng)根據(jù)老人自身情況，幫助老人維持和改善行動(dòng)及思考能力，才能更加有效預(yù)防老年癡呆。目前國(guó)際上對(duì)老年癡呆的綜合性干預(yù)研究認(rèn)為，盡可能控制心血管危害、堅(jiān)持規(guī)律性行動(dòng)鍛煉、健康飲食、認(rèn)知訓(xùn)練、增加社交活動(dòng)五個(gè)因素加以干預(yù)，可有效預(yù)防老年癡呆發(fā)病。

維持和改善“日常功能”對(duì)老年人群具有重要意義，比如“能自己做飯”、“能找到回家路”、“能保持個(gè)人衛(wèi)生自理”等日�；顒�(dòng)，既保證老人每天都有適當(dāng)?shù)男袆?dòng)鍛煉，同時(shí)也對(duì)維持老人腦功能健康具有促進(jìn)意義。但如果老人一旦表現(xiàn)出較嚴(yán)重的癡呆癥狀，則不宜讓老人自己做飯或獨(dú)自外出，否則會(huì)增加受傷及走丟風(fēng)險(xiǎn)。

專家建議，如果家中老人出現(xiàn)近期記憶減退的狀況，如剛說(shuō)完的話轉(zhuǎn)眼就忘，熟悉的事情做不好、經(jīng)常找東西、變得不主動(dòng)等，家人要立刻重視起來(lái)，盡快將老人送到醫(yī)院進(jìn)行檢查。老年癡呆早預(yù)防、早診斷、早治療才是應(yīng)對(duì)疾病最佳策略。

通過(guò)介紹，我們知道老年人如何進(jìn)行老年癡呆的預(yù)防，老年人日常的時(shí)候要經(jīng)常的動(dòng)腦子，不能一直什么也不想，什么也不做，這樣是有害身體健康的，甚至?xí)�誘發(fā)老年癡呆疾病。