據(jù)《老年日?qǐng)?bào)》報(bào)道，手杖本是老人出行的好伙伴兒，可總有些人覺(jué)得手杖用著不順手，甚至曾經(jīng)因它摔跤而拒絕使用。其實(shí)，這很可能是您的手杖沒(méi)有買對(duì)。

　　手杖的長(zhǎng)短很重要，太長(zhǎng)或太短都會(huì)使支撐點(diǎn)不自然。高了，會(huì)使身體向上傾，容易導(dǎo)致腳底踩不實(shí);低了，則必須彎腰前屈，走起路來(lái)不舒服。手杖最適宜的高度，應(yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時(shí)，手杖從平地到達(dá)手腕部皮膚橫紋之間的高度。

　　手杖的材質(zhì)和重量也很重要。手杖重了使用起來(lái)會(huì)很費(fèi)力，輕了用起來(lái)又有飄忽感，會(huì)感覺(jué)不夠踏實(shí)。所以建議選那種拿在手里有沉穩(wěn)感的，如實(shí)心木頭或比較粗的竹手杖。

　　手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。如果老人平衡能力較差，或有中風(fēng)史、關(guān)節(jié)炎或腿部受過(guò)傷支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強(qiáng)對(duì)身體的支撐力。