近來(lái)，越來(lái)越多的日本老人時(shí)興在腰間插上一把以木頭或橡膠制的小錘，就像年輕人前幾年腰插BP機(jī)那樣，從不離身。這是新近在日本老人中流行的一種新穎健身術(shù)：用小錘敲擊腳掌，據(jù)說(shuō)能起到穩(wěn)定情緒、改善血液循環(huán)以及增強(qiáng)抵抗力之效。實(shí)際上，在公園里，常�？梢钥匆姴簧倮先嗽陉�(yáng)光下用小錘輕輕敲擊自己的腳掌，神情認(rèn)真又專注。老人們還常常把心愛的小錘戲稱為“長(zhǎng)壽錘”和“養(yǎng)生錘”。