春天的微風(fēng)已經(jīng)吹來，寒冷的冬天已經(jīng)漸漸離我們遠(yuǎn)去。冷暖季節(jié)的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調(diào)整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最豐富的保健養(yǎng)生知識，幫您過一個健康快樂的春天。

　　孝敬爸媽，送一臺按摩器本來是好事，它能模擬人手，通過揉、捏、按、敲等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)、加速新陳代謝、緩解肌肉疲勞。但由于按摩器是以高頻機(jī)械振動或滾動來對人體進(jìn)行刺激性按摩的，所以并非人人都能使用，尤其三類老人要當(dāng)心。

　　首先，患有心腦血管疾病的老人發(fā)生出血的風(fēng)險較大，而按摩器的使用會加速血流速度，無形中加大了疾病的風(fēng)險。另外，不可在頸部等血管集中的部位隨意按摩，否則刺激頸動脈竇會發(fā)生血壓下降、心率減慢等危急狀況。其次，患有頸、腰椎病的老人，如果使用不當(dāng)，甚至?xí)�發(fā)生關(guān)節(jié)錯位等情況，加重病情。最后，患有腫瘤或癰腫等外科疾病的老人更不能用，由于體表的刺激，會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散而加重病情。

　　由于人體機(jī)能的退化，老人對外界刺激的耐受力減低，因此在使用按摩器時切忌強(qiáng)度過大、時間過長，身體較差的老人更要謹(jǐn)慎。如果老人要選擇按摩器，可使用振動頻率較快、振動強(qiáng)度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器由于振動頻率慢、振動強(qiáng)度較大，比較適宜于中青年人使用。與按摩器相比，其實(shí)徒手按摩是更好的選擇，一方面可以靈活掌握按摩的力度，另一方面對于按摩的部位也更容易拿捏，不失為保健強(qiáng)身的好辦法。