隨著年齡增長，人體消化吸收功能下降，從食物中攝取并吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是一些微量元素也會(huì)減少，這就容易造成如骨鈣丟失而引起的骨質(zhì)疏松等癥。因此，我們需要額外補(bǔ)充人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)。中老年奶粉就是補(bǔ)充這些物質(zhì)的理想途徑之一。

中老年奶粉6大特點(diǎn)

1.高鈣

中老年人體內(nèi)鈣流失加快，需要從膳食中增加鈣的攝入量。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，我國成年人每日膳食鈣的參考攝入量為800毫克，而老年人每日則需1000毫克。其實(shí)，老年人所需的鈣入量，無法完全從日常飲食中獲得。因此，從奶粉中獲取鈣是比較理想的，而且奶粉中的酪蛋白還可促進(jìn)鈣的吸收。另外，奶粉中通常含有或者添加了比例合理的磷和維生素D，這兩種物質(zhì)都有助于鈣的吸收。

2.高鐵

與嬰幼兒及育齡婦女相比，中老年人不是缺鐵比較嚴(yán)重的人群，但仍有一些中老年人存在缺鐵性貧血，所以補(bǔ)鐵也是一種需要。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，鐵的每日適宜攝入量為15毫克。中國人膳食中攝入的鐵并不少，但鐵的吸收率偏低。奶粉中添加鐵，就如加鐵面粉、加鐵醬油等加鐵食物一樣。如果奶粉中添加的是硫酸亞鐵，則吸收率不是很高，如果添加的是血紅素鐵，則吸收率會(huì)提高。

3.高鋅

在中老年人群中，缺鋅現(xiàn)象不是很嚴(yán)重。但添加的鋅可提高身體各項(xiàng)功能，也可改善食欲。中老年人鋅的參考攝入量為每日11.5毫克，最高不得超過每日37毫克。