日常生活中有些老年人特別喜歡睡柔軟舒適的軟床，如彈簧軟床、席夢(mèng)思床等等，但事實(shí)上老年人并不適合睡軟床，甚至睡軟床對(duì)老年人會(huì)造成一定的危害。那么為什么老年人不適合睡軟床呢?什么樣的床才適合老年人呢?

軟床不符合老年人的生理要求。一方面會(huì)影響血液循環(huán)，因?yàn)槿梭w與床面的接觸面積加大，同時(shí)人體受擠壓的面積也隨之加大，不利于體表的血液循環(huán)，很容易引起腰酸背痛，四肢酸軟。另一方面，雖然不與床接觸的身體部位肌肉很放松，但是腰背部的肌肉受壓，就容易加重腰肌勞損、頸椎病、骨質(zhì)增生等疾病。另外，睡在軟床上，還給老年人翻身增加難度。

那么，睡什么樣的床才有利于老年人的健康呢?

較為適合老年人的床，在人體仰臥時(shí)能保持腰椎的生理性前凸，在側(cè)臥位時(shí)不使脊椎側(cè)彎。所以說，半硬的平板床(木板加厚墊)是老年人的最佳選擇，繃緊的棕床次之，而一般的軟鋼絲床最差。