人們大都覺得老年人的用品應該以舒適健康為首選標準，老年人選鞋子一般會傾向于選平底鞋，因為平底鞋更為舒適輕便，但這種選擇卻不利于老年人的身體健康，甚至會引起一些足部疾病。下面我們就為大家來解釋一下其中的原因。

生理角度來講人到老年，足底肌肉和韌帶會發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性喪失，負重能力大大下降。肥胖者還容易形成平足。這也是老年人站立或行走時間過長，容易感到足、踝、膝、髖、腰等多個部位疼痛的主要原因。若經(jīng)常穿平底鞋，有可能會促進足弓的彈性喪失，更不利于老年人負重和行走。

物理角度來講無跟的鞋定向轉(zhuǎn)動性最大，也就是穩(wěn)定性最差，容易使老年人在慌忙之中控制不了身體的穩(wěn)定，以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。

抗震蕩角度來講穿平底鞋還會使老年人足底抗震能力下降，再加上脊椎椎間盤等彈性軟墊的功能減退，站立或行走的時間過長，還容易引起頭昏頭痛等不適。

因此，老年人應該穿后跟有一定高度的鞋，以1.5至2厘米為宜。這樣既有利于維護足弓的形成和抗震蕩能力，又可限制過度的定向轉(zhuǎn)動，增強活動時的穩(wěn)定性。