現(xiàn)在保健的產(chǎn)品和藥物越來越多了，很多老年人為了保健，都會買一些保健的產(chǎn)品來用，但是我們也不能過于依賴保健產(chǎn)品，以有哪不舒服就用保健產(chǎn)品，那樣只會傷了自己的。

現(xiàn)在市面上很多按摩器都是以全身按摩為主，通常對脊柱有很大的作用力。老年人椎間盤水分減少，導致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)，如果使用按摩器不當，會出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況。以下老人不適合使用按摩器：一是心臟病、高血壓患者，因為按摩可使人體的血液循環(huán)速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發(fā)病;二是骨質(zhì)疏松癥患者，這類患者由于缺鈣等原因，導致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，就容易引發(fā)骨折;三是急性損傷患者，拉傷、扭傷后擅自按摩會加重炎癥水腫，使疼痛加劇;四是有頸椎病、腰椎病的老人，大力按摩會刺激組織增生，壓迫到神經(jīng)，加速脊柱的退變老化;五是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

老年人在選用按摩器時，應選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的，并按照儀器說明書使用，時間不宜過長，最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。使用按摩器時，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，最初的設置參數(shù)一定要低，要由輕到重，由少到多。如果按摩后明顯感覺疲勞、疼痛，應立刻停止并到醫(yī)院就診。

所以說無論對于什么樣的東西，都不能用過頭了，要適度的用，這樣才有利于健康。