老年人為了健康，在穿著上面有很多的講究，最為重要的就是，老年人的衣著最忌諱過(guò)緊。原因很簡(jiǎn)單，老年人的身體隨著歲月的流逝變得衰老，身體的機(jī)能在減退，穿著過(guò)緊的話，會(huì)有很多的后果。下面就是老年人穿著的要求。

老年人穿著過(guò)緊會(huì)造成皮膚缺氧，影響血液循環(huán)，不利于身體健康。老年人的衣著尤其要注意“三松”：領(lǐng)口松、腰口松、襪口松。

領(lǐng)口松

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人心臟跳動(dòng)的力量趨于減弱，血管逐漸硬化，失去彈性，本來(lái)心臟向腦部供血已很費(fèi)力，再加上領(lǐng)口的束縛，心臟的負(fù)擔(dān)就加重了。另外，過(guò)緊的領(lǐng)口壓迫頸部，使腦部發(fā)生供血不足，出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、眼花等現(xiàn)象，尤其是患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發(fā)生暈倒和休克現(xiàn)象。

腰口松

有些老年人有腰肌勞損、腰椎間盤突出及骨質(zhì)增生的毛病，腰部已經(jīng)感到不舒服，再穿上腰口過(guò)緊的褲子，對(duì)身體健康的影響就更大了。腰部是身體的支柱，過(guò)緊的腰口束縛腰部骨骼和肌肉，不僅影響血液流通與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還會(huì)加重腰痛。另外，腰口過(guò)緊的褲子，還會(huì)影響腸胃的蠕動(dòng)。腰部有病和腸胃有病的人，若長(zhǎng)期穿腰口緊的褲子，往往使癥狀加重。

襪口松

有些老年人的襪口太緊了，把腳腕都勒出了印痕，時(shí)間一長(zhǎng)，可能影響到整個(gè)腿部的血液循環(huán)，引起腳脹、腿腫、腳涼、腳痛、腿腳麻木無(wú)力等。而且，襪口太緊，還會(huì)影響血液向心臟的回流，增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)�引發(fā)高血壓。如果買回來(lái)的襪子襪口過(guò)緊，可用蒸汽熨斗給襪口“增肥”，用一個(gè)寬度適中的瓶子，將襪口撐起，在兩面的襪口處各熨一下，這樣原本過(guò)緊的襪口就能寬松很多。