隨著科學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展，人民生活水平不斷提高，家用電器更多地進(jìn)入千家萬戶�？照{(diào)也和其他電器一樣，逐漸被越來越多的普通家庭所使用，以改善室內(nèi)溫度，利于夏季納涼和冬季取暖。但是，空調(diào)雖好，使用不當(dāng)也會對健康帶來不利影響，這一點，大家一定要重視。

用空調(diào)，因為居室中的空氣不新鮮;空調(diào)產(chǎn)生大量的陽離子，使人感到煩悶，有時胸悶氣短;空調(diào)雖能過濾并排除大部分灰塵，但對于微生物是無法排除的，從而可以傳播疾病。

調(diào)節(jié)室溫的幅度以及室內(nèi)外溫差不要太大：夏天可調(diào)在20—24℃，冬季在16～20℃為宜。

開空調(diào)時間不宜過長：老年朋友若長期在空調(diào)恒溫的條件下生活，身體內(nèi)環(huán)境適應(yīng)外界的能力減弱，抵抗力降低，當(dāng)外環(huán)境有變化時，人體往往適應(yīng)不了而容易患多種疾病。

每隔2～3小時，應(yīng)通風(fēng)換氣1次，在未用空調(diào)時可將窗戶打開通風(fēng)，不要在室內(nèi)抽煙，盡量保持室內(nèi)空氣新鮮，若有條件，則可配用空氣離子發(fā)生器，以清除各種有害氣體、塵埃和細(xì)菌。

防止空調(diào)的送風(fēng)口將風(fēng)直接吹在人身上。

加強(qiáng)空調(diào)系統(tǒng)的管理和維護(hù)：定期檢查空調(diào)的過濾膜，發(fā)現(xiàn)變臟和滋生細(xì)菌時，應(yīng)及時更換�？照{(diào)器中的冷卻盤，要定期清洗。

當(dāng)我們在享受這種便利的時候，一定要認(rèn)清空調(diào)給我們身體健康帶來的不利的一面，如果想做好自己的日常保健工作，避免家用電器給我們帶來的無形的傷害是很有必要的，希望所有的老年人在使用空調(diào)過程中都要特別注意以上幾點。