老年人活動(dòng)不一定只有運(yùn)動(dòng)，在養(yǎng)生保健上，還可以借助一些保健用品，這樣不僅能活動(dòng)手腳，也可以舒筋活胳。那老年人經(jīng)常使用的有養(yǎng)生用品有哪些呢?

1、木梳

頭 被稱為“諸陽之匯”，是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時(shí)也是人體其他經(jīng)脈、幾十個(gè)穴位和十余個(gè)特定刺激區(qū)集合的地方，用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、 醒目怡神。清晨可用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3~5分鐘，再用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ�、同樣的順序反�?fù)梳頭，每次5~10分鐘。