很多老人在生活中為了行動(dòng)更方便，更穩(wěn)當(dāng)會(huì)為自己選擇穿平底鞋，不過(guò)，穿的久了，老人便會(huì)出現(xiàn)不同程度的腳疼問(wèn)題，這到底是怎么回事呢?想知道答案就一起聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么解釋的吧。

老人穿平底鞋為何腳疼?

平底鞋舒適輕便，往往為老年人所喜愛(ài)。然而據(jù)專家介紹，穿平底鞋不利于老年人的健康。

人上了年紀(jì)后，足底肌肉和韌帶會(huì)發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性也逐漸喪失，負(fù)重能力大大降低。正因?yàn)槿绱�，許多老年人在長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后，容易發(fā)生足、踝、膝、髖及腰部疼痛。若經(jīng)常穿平底鞋，就會(huì)加速足弓彈性的喪失，更易引起腳和腿部疼痛。

有關(guān)專家建議，老年人的鞋后跟應(yīng)該有一定的高度，以1.5～2厘米為宜。這樣，既可以限制過(guò)度的定向轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)穩(wěn)定性，又有利于維持足弓的彈性，對(duì)老年人的站立和行走都比較有利。

平底鞋雖然是可以讓老人行動(dòng)更方便更穩(wěn)當(dāng)，但是因?yàn)槔先说纳眢w機(jī)能在下降，總是穿著平底鞋一定會(huì)加重老人腳部的負(fù)擔(dān)，所以，如果想穿平底鞋，不妨和有跟的鞋子換著穿。