夏季老人如何挑選鞋子?夏天全國(guó)各地的氣溫都會(huì)“發(fā)燒”而老年人都有腿腳痛的毛病，對(duì)于選擇鞋子的問題都很矛盾，夏天穿太厚的鞋子難受，鞋子太薄又擔(dān)心加重老寒腿，那么，哪些鞋子適合老人夏季穿呢?下面小編就介紹一些老人夏季挑選鞋子需遵循的標(biāo)準(zhǔn)!

立夏后，氣溫逐漸升高，人體出汗也會(huì)增多，對(duì)腳部保健來(lái)說(shuō)，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個(gè)時(shí)節(jié)養(yǎng)腳的首選。

中醫(yī)理論認(rèn)為，有3條經(jīng)脈是從足部開始走向腹部(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng));還有3條經(jīng)脈從頭部開始走向足部(膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng))。另外，踝部以下有30個(gè)穴位，它們大多是主治范圍比較廣的重要穴位。老人由于足部本身韌帶松弛、骨骼磨損、足底皮膚增厚、末梢神經(jīng)不敏感等特征，可能出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn)，因而更需要一種輕便、舒適、柔軟、可緩沖行走壓力的鞋來(lái)舒緩腳部不適，布鞋正可以發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。

但要注意的是，由于老年人肌肉與韌帶發(fā)生退變，足弓彈性喪失，導(dǎo)致負(fù)重能力大為下降，站立或行走稍久即會(huì)出現(xiàn)足、踝、膝、髖和腰部疼痛。穿平底布鞋，雖然輕便，但不利于負(fù)重或行走，特別是抗震能力降低，更容易引起足部的各種損傷和勞損。

建議選鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋，能限制過度的定向轉(zhuǎn)動(dòng)，增強(qiáng)穩(wěn)定性，有利于維持老年人的足弓，對(duì)老年人的站立和行走都比較有利。而且，提高腳后跟，對(duì)減少足部疼痛也具有十分明顯的效果。

合適的布鞋首要問題是要跟腳。布鞋一般會(huì)越穿越松，所以買時(shí)尺寸不能太大;其次，鞋口不能過緊，常見的“老頭鞋”鞋口就非常緊，可能會(huì)阻礙血液循環(huán)。

以上就是老人夏季挑選鞋子需掌握的標(biāo)準(zhǔn)，老年人不光要注重鞋子的款式、價(jià)格等問題，更要測(cè)試一下鞋子的松緊度，只有不緊不松的鞋子穿著才舒服!