老年人穿鞋就應該“布行天下”隨著老年人健康意識的增強，運動、旅游是很多老年人的娛樂項目。然而，長時間步行、鍛煉，問題也來了，老年人大部分都經(jīng)歷過運動損傷。那么，老年人穿著什么樣的鞋子才最好呢?下面小編就介紹一下老年人的穿鞋技巧!

立夏后，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節(jié)養(yǎng)腳的首選。

中醫(yī)理論認為，有3條經(jīng)脈是從足部開始走向腹部(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng));還有3條經(jīng)脈從頭部開始走向足部(膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng))。另外，踝部以下有30個穴位，它們大多是主治范圍比較廣的重要穴位。

老人由于足部本身韌帶松弛、骨骼磨損、足底皮膚增厚、末梢神經(jīng)不敏感等特征，可能出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn)，因而更需要一種輕便、舒適、柔軟、可緩沖行走壓力的鞋來舒緩腳部不適，布鞋正可以發(fā)揮其優(yōu)勢。