許多人也許不能想象，幾級(jí)臺(tái)階和一個(gè)單元門，就能成為一道屏障，將老年人與外界隔絕開來，而隔絕恰恰是老年人最大的悲哀，不但是對(duì)身心健康的最大摧殘，有時(shí)甚至比死亡更可怕。

　　等電話成了老人的惟一樂趣。去年老伴去世后，家里就剩下老李一個(gè)人空守著這一套三室兩廳的房子�，F(xiàn)在出國留學(xué)的兒子以及有關(guān)兒子的一切消息，就成了支撐他活下去的全部動(dòng)力。有時(shí)兒子十天半個(gè)月不來一次電話，這時(shí)他的日子真可謂是度日如年，失落、焦慮、悲觀、無奈、擔(dān)心，真不知是什么滋味。

　　幾個(gè)月不出門的老太太。

　　年過80歲的王老太太，住在一幢有電梯的公寓樓中，但她卻有4個(gè)多月不出門了。由于高齡又患有骨質(zhì)疏松癥，3年來她已骨折兩次，所以只能呆在家中休養(yǎng)。每天的生活必需品就靠一位每周來兩次的鐘點(diǎn)工負(fù)責(zé)。由于3個(gè)兒女都在外地工作，往往是幾個(gè)月才有人回來看她一次。每天除了一日三餐，她要做的三件事：一是看報(bào)紙；二是把過去孫子玩的玩具翻出來一樣一樣地玩；三是翻來覆去地看過去的老相片，回憶過去的往事。她經(jīng)常感到極度寂寞和孤獨(dú)，特別是夜深人靜時(shí)，她不知道自己睡著了還會(huì)不會(huì)醒過來，如果睡過去了兒女們會(huì)不會(huì)知道，一想起這些她就感到悲哀極了。

　　因?yàn)橘狆B(yǎng)被拆開的老夫妻。

　　由農(nóng)村來到城里的張老漢夫妻倆，都是70掛零的人了。住在城里的兄弟倆把老人分開，各隨一個(gè)兒子生活。雖然兄弟倆住在一個(gè)城市，但城東城西各一方，老兩口往往一兩個(gè)月見不上一面。而除了一日三餐外，兒子也很少關(guān)心老人，更談不上關(guān)心老人的精神生活了。加之老人剛到城里人生地不熟，不像在農(nóng)村時(shí)與親友、鄰居交往，所以兩位老人感到十分孤獨(dú)和苦悶，不到半年，兩位老人的健康狀況明顯下降，好像一下子老了四五歲。

　　心理醫(yī)生建議：

　　①空巢環(huán)境對(duì)老人的心理、生理都會(huì)造成極大的傷害，不利于健康長壽，所以兒女們不應(yīng)讓老人單獨(dú)生活。孤身老人最好與兒女們住在一起；沒法與孩子們住在一起的，到敬老院，或找一個(gè)保姆照料其生活。對(duì)于單身老人，若年齡不是很大，且身體比較健康，子女應(yīng)該支持老人找一個(gè)老伴共同生活。

　�、谀軌蛐袆�(dòng)的老人，不可整天呆在家中，應(yīng)盡量走出家門與外界多交往，與親友、鄰居等加強(qiáng)交流。

　�、垡�培養(yǎng)老人廣泛的興趣和愛好，如集郵、繪畫、書法、養(yǎng)花或吹拉彈唱等，或到老年大學(xué)去學(xué)習(xí)，讓老年人的生活更加豐富多彩和有所寄托。

　�、芾夏耆松�活自理能力逐漸降低，老夫妻生活在一起，有利生活互助，特別是有個(gè)病災(zāi)的時(shí)候，有老伴的體貼關(guān)心，也可減輕兒女們的負(fù)擔(dān)。老兩口多年生活在一起，對(duì)老伴的脾氣、習(xí)慣和所患慢性疾病等都了如指掌，對(duì)老伴各方面的細(xì)微變化和出現(xiàn)的疾病征兆也容易及時(shí)發(fā)現(xiàn)，有利于及時(shí)就醫(yī)，所以兒女們不可把父母親拆開贍養(yǎng)。

　　⑤老年人要努力適應(yīng)周圍環(huán)境的變化，盡量調(diào)整自己的心理和行為。

　�、蘩习榛騼号畟円坏┌l(fā)現(xiàn)老人有自閉心理傾向，應(yīng)及時(shí)求助于心理醫(yī)生，使心理疾患消除在初發(fā)階段，決不可任其發(fā)展。