老年人是易患高血壓弱勢群體，每年因患高血壓而發(fā)生意外的老年人占很大一部分，老年人遠(yuǎn)離高血壓的六種健康生活方式:

六種健康生活方式：

1、體重指數(shù)低于25；

2、平均每日進(jìn)行30分鐘的運動；

3、預(yù)防高血壓飲食方法（DASH）評分較高的飲食；

4、適量飲酒；

5、每周使用非麻醉性止痛藥不超過一次；

6、每天攝入葉酸400ug以上。