在我們生活中，但凡是中老年朋友，都會(huì)對(duì)于中風(fēng)有著很高的關(guān)注和重視，大家都不希望這種嚴(yán)重的問題發(fā)生，想預(yù)防中風(fēng)，我們可以選擇的方法有很多，最簡(jiǎn)單的方法就是在生活中多用用我們的左手。

老年人中多數(shù)人患有高血壓、高血脂等癥，極易中風(fēng)。腦科專家介紹，最新研究發(fā)現(xiàn)，老年人經(jīng)常有意識(shí)地使用左手，有助于預(yù)防中風(fēng)。“這一觀點(diǎn)的提出是因?yàn)槿毡踞t(yī)學(xué)家在其所研究的因腦血管破裂出血的中風(fēng)患者中，有60%以上是右腦半球微血管破裂出血。經(jīng)過科學(xué)分析，這與人們?cè)谌粘Ｉ�活中�?xí)慣于使用右手有直接關(guān)系。”

生活中人們慣于用右手，常用左手的人為數(shù)本就不多，還常被人們譏笑為“左撇子”。這樣導(dǎo)致大多數(shù)人腦的兩個(gè)半球使用不平衡。常用右手，會(huì)使左腦半球血管神經(jīng)的彈性與功能不斷得到鍛煉和加強(qiáng);而左手使用很少，右腦半球血管神經(jīng)的彈性和功能就無法得到左腦半球那樣的長(zhǎng)期鍛煉和加強(qiáng)。

因此，專家建議，平日生活中以使用右手為主的老年人，應(yīng)特別注意有意識(shí)地多使用左手與右腳，以便通過增加右側(cè)肢體的活動(dòng)來鍛煉和增強(qiáng)右腦半球血管神經(jīng)的彈性和功能，這樣便可大大減少或預(yù)防老年人腦血管破裂出血，從而防止老年人發(fā)生腦出血這一多見的疾病。“這也是預(yù)防中風(fēng)的最簡(jiǎn)單方法之一。”

疾病通常都是可以預(yù)防的，如何預(yù)防，選擇什么樣的預(yù)防方法，我們一定要根據(jù)自身的情況來決定，這樣才能更有效，也會(huì)更安全。