老年人的自我保健和養(yǎng)生
非常值得提起注意的是,科學(xué)的健康保健意識和方法在我國還有待普及。調(diào)查表明,有部分老年人,已明顯地患有高血壓、高血脂、高血糖等癥,可他們還在按部就班地、刻板式地重復(fù)著往日的生活,對升高的血壓、血脂漠不關(guān)心。有時(shí)已出現(xiàn)頭痛或肢體麻木等血管病的前期癥狀,這些老年人仍然“坐視不管”,直到出現(xiàn)了生活能力嚴(yán)重受到影響的時(shí)候,他們才如臨深淵如履薄冰!
不管是哪類人群,其保健與養(yǎng)生,預(yù)防與治療,都應(yīng)遵循天人合一的理念去踐行,無論春、夏、秋、冬或衣、食、住、行,都要使人體這個(gè)小自然適應(yīng)于周圍環(huán)境的大自然,才能少生病或不生病,達(dá)到頤養(yǎng)天年。在藥物保健或治療方面,不要一味地強(qiáng)調(diào)補(bǔ)虛,而應(yīng)注重調(diào)達(dá)通順,做到“亂應(yīng)調(diào),病則治”。當(dāng)然,無病早防手段多多,有病早治用藥則宜少,不管是防是治,有確切效果而無副作用的保健品應(yīng)為首選。
據(jù)中國老年保健協(xié)會腦保健專業(yè)學(xué)術(shù)委員會新近完成的一項(xiàng)臨床研究結(jié)果證實(shí),沙棘膠囊具有很好的改善腦血管病血液相關(guān)指標(biāo)的功效,服用方便,無消化道刺激,不傷肝腎,無任何毒副作用,對中老年人群極為適宜。研究證明,本品對輕、中度升高的血脂有顯著的治療作用,能明顯降低血中低密度脂蛋白、甘油三酯和膽固醇的含量,對于長期服用西藥降脂藥物無效而改服本品時(shí)仍然效果顯著;同時(shí)對輕度的血糖升高及血液流變學(xué)指標(biāo)異常有一定的改善作用。
沙棘是一種胡頹子科的多年生灌木或小喬木,主要分布在歐亞大陸的溫帶、寒帶及亞熱帶高山地區(qū)。因此類植物具有很好的水土保持和防風(fēng)治沙的作用,近些年來迅速遍及我國的寧夏、甘肅等地。
由于獨(dú)特的地理環(huán)境,這種純天然植物沒有污染,其鮮美豐碩的果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,富含多種天然維生素和礦物質(zhì)。其中維生素C(抗壞血酸)、維生素E(生育酚)、維生素A(胡蘿卜素)、維生素K的含量幾乎居一切果疏之首,并含有一定量的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素K、維生素D及適合于人體生長的不飽和脂肪酸和微量元素。
由于沙棘植物的重要作用,和其果實(shí)含有如此豐富而重要的物質(zhì),引起了國際眾多研究領(lǐng)域的廣泛關(guān)注,相繼出現(xiàn)了許多研究機(jī)構(gòu)和學(xué)術(shù)組織,與之同時(shí)問世的中國水利部沙棘研究開發(fā)中心,在此項(xiàng)領(lǐng)域研究方面已具有相當(dāng)優(yōu)勢和地位,在短短的幾年之內(nèi),沙棘果油、沙棘子油、沙棘膠囊、沙棘茶、沙棘礦泉水等相繼研制成功,在造福于社會的同時(shí)豐富了臨床醫(yī)療保健用藥,也突出了我國具有幾千年悠久歷史的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)優(yōu)勢。
沙棘制品的研制成功,必將以它純天然、來源廣、醫(yī)療保健作用確切、無毒副作用、服用方便等優(yōu)勢廣泛造福于人類!
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