健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識(shí)、健康小竅門，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂(lè)地度過(guò)每一天！

　　俗話說(shuō)，年紀(jì)大了易忘事。美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加智力活動(dòng)有助推遲老年人出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象，從而起到預(yù)防老年癡呆癥的作用。

　　美國(guó)愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的研究人員在新一期美國(guó)《神經(jīng)學(xué)》雜志上報(bào)告說(shuō)，他們對(duì)488名年紀(jì)在75歲至85歲的老年人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)5年的跟蹤研究。研究人員詳細(xì)記錄了被調(diào)查者每周參加智力活動(dòng)的情況，其中包括讀書、寫字、猜字謎、玩撲克、小組討論、音樂(lè)演奏等。研究開始時(shí)，這些人中沒有人患老年癡呆癥，但研究結(jié)束時(shí)，101人患上了老年癡呆癥。

　　研究發(fā)現(xiàn)，這些人之所以出現(xiàn)這些差別，在一定程度上與他們參加智力活動(dòng)的多少有關(guān)。罹患老年癡呆癥的人平均每周只參加一次智力活動(dòng)，而經(jīng)常參加智力活動(dòng)的老人卻很少罹患老年癡呆癥。與每周只參加4次智力活動(dòng)的老人相比，每周參加11次智力活動(dòng)的老人能更好地保持記憶力，后者出現(xiàn)記憶力衰退的時(shí)間要比前者推遲1.29年。

　　但研究人員表示，增加智力活動(dòng)的次數(shù)是否可以預(yù)防或推遲老人患老年癡呆癥，還需要進(jìn)行更深入的研究。