交際禮儀中握手是十分常見的見面禮儀，其實自己跟自己握手，還可以增強身體的抵抗力。

　　將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2—3次；或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦，先以一只手固定不動，另一只按摩，然后調換做，每次大約1—2分鐘。這樣自我握手鍛煉隨時可以進行，非常簡便。

　　這是因為大魚際位處肺經上，肺經上各穴可主治呼吸系統(tǒng)和這條經脈所經過部位的病癥，例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等。而魚際穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉腫痛、失音和發(fā)熱。這就是為什么常按揉大魚際可提高人體免疫力，增強御風抗寒能力的原因。