補鈣勿忘酸的作用
人們用補鈣的辦法來防止骨質疏松,但美國韋恩大學醫(yī)學院的研究人員近日表示,鈣固然可以壯骨,但人們可能忽略了抗酸劑對
骨骼健康的重要作用。
韋恩大學科研人員在研究中發(fā)現,在歐洲白人后裔中,特別是年長白人婦女,雖然是進補鈣最多的族群,但她們得骨質疏松癥的
也最多。美國黑人盡管吸收鈣一般少于白人,但他們患骨質疏松癥的比例卻大大低于白人。進一步研究發(fā)現,不同人種在骨質密度上
的差別,主要源于人體酸代謝的功能,如果人體的酸不能有效地得以中和,鈣的益處也就失去了。研究人員對33名運動員進行了測
驗,發(fā)現酸排出量最多的人也是在訓練時發(fā)生應力性骨折最多的人。
研究人員說,歐裔美國白人尿液中的鈣和氫離子(酸)的排泄量都比黑人多,這是否就是白人和黑人骨骼礦化差異和骨質疏松癥發(fā)
病率高低不同的原因,現在還不能肯定,但這是一個值得研究的課題。研究人員還認為,鈣可能是食物中另一種東西的“代用標記
物”,即含鈣多的食物可能同時含酸也多。這一認識可能為醫(yī)生預防骨質疏松、骨折提供了新的思路。如果內源代謝酸生產或食品中
酸的含量真的影響人的骨骼礦化,那么就有必要重新審視現在流行的營養(yǎng)指南,即人們進食時不但要考慮吸收卡路里、脂肪和鈣的多
少,也應考慮酸的吸收量。
骨骼健康的重要作用。
韋恩大學科研人員在研究中發(fā)現,在歐洲白人后裔中,特別是年長白人婦女,雖然是進補鈣最多的族群,但她們得骨質疏松癥的
也最多。美國黑人盡管吸收鈣一般少于白人,但他們患骨質疏松癥的比例卻大大低于白人。進一步研究發(fā)現,不同人種在骨質密度上
的差別,主要源于人體酸代謝的功能,如果人體的酸不能有效地得以中和,鈣的益處也就失去了。研究人員對33名運動員進行了測
驗,發(fā)現酸排出量最多的人也是在訓練時發(fā)生應力性骨折最多的人。
研究人員說,歐裔美國白人尿液中的鈣和氫離子(酸)的排泄量都比黑人多,這是否就是白人和黑人骨骼礦化差異和骨質疏松癥發(fā)
病率高低不同的原因,現在還不能肯定,但這是一個值得研究的課題。研究人員還認為,鈣可能是食物中另一種東西的“代用標記
物”,即含鈣多的食物可能同時含酸也多。這一認識可能為醫(yī)生預防骨質疏松、骨折提供了新的思路。如果內源代謝酸生產或食品中
酸的含量真的影響人的骨骼礦化,那么就有必要重新審視現在流行的營養(yǎng)指南,即人們進食時不但要考慮吸收卡路里、脂肪和鈣的多
少,也應考慮酸的吸收量。
相關文章
-
推薦8種適合老年人健身的運動越來越多的老年人重視運動養(yǎng)生了,也有很多的人加入了體育鍛煉的行列中來。不過由于老年人的身體原因,并不是所有的運動都適合老
-
老年人鍛煉身體,請注意以下幾點!經常保持適當的運動鍛煉有利于身體健康,老年人也是如此。既能增強體質又有助于改善病情,但是老年人受身體條件的限制,有些運動
-
老人跳廣場舞有四大注意事項在我們的生活當中,有很多的人們都是喜歡跳廣場舞的,因為經常跳廣場舞給我們的身體帶來了好處,也是比較多,老年人跳廣場舞,有
-
老人冬季晨練不宜過早生活當中有很多的老年人并不知道應該如何正確的鍛煉鍛煉,保護我們的身體才是最好的,那么老年人在冬天做鍛煉的時候,也是不能夠
-
老年人游泳竟然有八大好處在我們的身邊有很多的老年人并不知道應該如何正確的游泳,給我們的身體帶來的幫助也是比較多的,那么老年人游泳竟然有這8個好處
