中國老齡科學(xué)研究中心研究員肖振禹說，老年人記賬的過程，實際上是一個鍛煉思考和增強(qiáng)記憶的過程。比如回想什么時候買了什么，花了多少錢，這個月的開支是多少，下個月應(yīng)從哪幾方面著手節(jié)約等，都會使大腦處于活動狀態(tài)。只要能夠長期堅持，這種對腦細(xì)胞的良性刺激就會讓大腦的整體靈活性有所增強(qiáng)，反應(yīng)變得更加敏捷，進(jìn)而延緩腦神經(jīng)的老化。

所以，建議老人專門準(zhǔn)備一個賬本，每天晚間定時回憶當(dāng)天的各種花銷，包括買了什么菜，各花了多少錢；是不是該去繳水費、電費或者煤氣費了；什么時候去了趟銀行，是不是存取錢了；哪一天大額存折到期，應(yīng)該轉(zhuǎn)存了……不怕細(xì)小，不怕繁瑣，有賬就記，這樣才能達(dá)到“大腦越用越靈活”的效果。