中老年人應如何防止聽力早衰
老年性耳聾出現(xiàn)的遲早、程度的輕重、發(fā)展的快慢,受體質(zhì)、性別、生活習慣、工作環(huán)境、藥物、飲食,以及是否合并全身慢性疾患等多種因素的影響。醫(yī)學研究證明,吸煙、噪音、心血管疾病、使用耳毒性藥物和維生素缺乏易促使聽力下降,發(fā)生老年人早聾。
老年人發(fā)生了早聾,要及早采取適當?shù)闹委煷胧,以避免病情的進一步發(fā)展。具體可從以下幾方面著手:
(1)盡早發(fā)現(xiàn)和治療。如發(fā)現(xiàn)與別人交談時,雖然能聽到對方講話的聲音。卻聽不清講話的內(nèi)容,或聽電話時感到比較費勁,就要及時檢查耳朵,以便及早發(fā)現(xiàn)和治療,用藥越早,效果越好。目前常用的西藥有:三磷酸原甙,硫酸軟骨素,維生素A、B、D、E,煙酸和鐵劑等。中藥可用耳聾左磁丸,復方丹參片,也可以補腎益精為主要原則進行辯證施治。針灸和耳部按摩,以及高壓氧艙治療亦有一定的效果。
(2)避免噪音。噪音會損害內(nèi)耳,加速老年性早聾的發(fā)生和發(fā)展,因此,要避免接觸噪音,特別要避免接觸鞭炮聲、爆炸聲和強烈的鑼鼓聲等。條件可能的話,居處應遠離鬧市和工廠,住在鄉(xiāng)村或比較安靜的環(huán)境中。
(3)戒煙節(jié)酒。因為煙中的尼古丁、一氧化碳和酒中的甲醇、乙醇對內(nèi)耳都有毒害作用。
(4)不用耳毒性藥物。耳毒性藥物是指特別容易毒害聽覺神經(jīng)的一類藥物,如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素,以及速尿、奎寧水楊酸制劑等藥物都須禁忌。
(5)積極防治全身慢性疾患。容易影響聽力的慢性疾患有高血壓、動脈硬化、糖尿病、慢性支氣管炎和腎炎等。這些病之所以會引起聽力損害,是由于這些疾病影響內(nèi)耳的血液和氧氣的供給,或使體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄造成障礙所致。
(6)注意健生。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保持心情舒暢,保障充足的睡眠、合理的飲食和足夠的營養(yǎng),經(jīng)常參加適當?shù)捏w育鍛煉。特別是體育鍛煉,能增強體質(zhì),促進全身的血液循環(huán),加強內(nèi)耳供血,進而改善內(nèi)耳代謝,對推遲聽覺器官衰老有著積極的意義。
老年人發(fā)生了早聾,要及早采取適當?shù)闹委煷胧,以避免病情的進一步發(fā)展。具體可從以下幾方面著手:
(1)盡早發(fā)現(xiàn)和治療。如發(fā)現(xiàn)與別人交談時,雖然能聽到對方講話的聲音。卻聽不清講話的內(nèi)容,或聽電話時感到比較費勁,就要及時檢查耳朵,以便及早發(fā)現(xiàn)和治療,用藥越早,效果越好。目前常用的西藥有:三磷酸原甙,硫酸軟骨素,維生素A、B、D、E,煙酸和鐵劑等。中藥可用耳聾左磁丸,復方丹參片,也可以補腎益精為主要原則進行辯證施治。針灸和耳部按摩,以及高壓氧艙治療亦有一定的效果。
(2)避免噪音。噪音會損害內(nèi)耳,加速老年性早聾的發(fā)生和發(fā)展,因此,要避免接觸噪音,特別要避免接觸鞭炮聲、爆炸聲和強烈的鑼鼓聲等。條件可能的話,居處應遠離鬧市和工廠,住在鄉(xiāng)村或比較安靜的環(huán)境中。
(3)戒煙節(jié)酒。因為煙中的尼古丁、一氧化碳和酒中的甲醇、乙醇對內(nèi)耳都有毒害作用。
(4)不用耳毒性藥物。耳毒性藥物是指特別容易毒害聽覺神經(jīng)的一類藥物,如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素,以及速尿、奎寧水楊酸制劑等藥物都須禁忌。
(5)積極防治全身慢性疾患。容易影響聽力的慢性疾患有高血壓、動脈硬化、糖尿病、慢性支氣管炎和腎炎等。這些病之所以會引起聽力損害,是由于這些疾病影響內(nèi)耳的血液和氧氣的供給,或使體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄造成障礙所致。
(6)注意健生。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保持心情舒暢,保障充足的睡眠、合理的飲食和足夠的營養(yǎng),經(jīng)常參加適當?shù)捏w育鍛煉。特別是體育鍛煉,能增強體質(zhì),促進全身的血液循環(huán),加強內(nèi)耳供血,進而改善內(nèi)耳代謝,對推遲聽覺器官衰老有著積極的意義。
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