健康達(dá)人：孫貴嶺

　　年齡：99歲

　　健身方式：用“九連環(huán)”來健腦■達(dá)人故事

　　十幾年前，孩子們?yōu)榱私o老人解悶，買了一副當(dāng)時流行的益智玩具“九連環(huán)”。如今，對于99歲高齡的老人來說，“九連環(huán)”已成了健身工具。老人名叫孫貴嶺，住在北園大街附近的楓景苑小區(qū)。

　　小區(qū)里的人都知道，院里有個近百歲的老太太。3月21日，記者來到老人住處。

　　“唰、唰……”鐵環(huán)在老人手中迅速變動，記者有些目不暇接。3分50秒！老人完成了所有步驟，將9個鐵環(huán)從鐵棍上卸下。在這段時間內(nèi)，老人還幾次應(yīng)記者要求，停下來向記者講解如何掌握其中的規(guī)律。

　　老人告訴記者，多玩玩“九連環(huán)”，可以不讓大腦懶惰下來。大腦不懶惰，就能保持功能正常，這樣，人的身體也能調(diào)節(jié)得更好。“許多老人身體本來不錯，但腦部發(fā)病后，身體慢慢就不好了。”談起健身，老人有自己的道理。

　　據(jù)了解，孫貴嶺老人還有一個哥哥和一個妹妹。哥哥97歲去世，妹妹90歲去世。老人的孫子蘆先生說：“我們家不僅有長壽基因，人丁還特別興旺。去年給老人過生日時，一大家子人坐了24桌。”

　　老人1911年出生，19歲時嫁到濟南北郊大魯莊，27歲時，丈夫被日本人抓去修鐵路，被殺害在工地上。從那時起，老人帶著一兒一女艱難求生�，F(xiàn)在，老人家里已是五世同堂了。“按說到這個年齡，應(yīng)該由兒女來伺候，可我媽不僅不需要伺候，還能天天下廚房做飯，親手洗衣呢。”老人的女兒說。

　　■健康心得

　　老人對記者說：“現(xiàn)在好多年輕人不喜歡做家務(wù)，認(rèn)為做家務(wù)是一種負(fù)擔(dān)。其實，人生來就是要勞動的，不勞動反而會生病。偶爾感冒，干點家務(wù)活，很快就好了，也不用打針吃藥。”“什么好也不如家人在一起好好過日子，這才是最好的補藥。”老人認(rèn)為，家庭生活和諧是她健康最大的支柱。

　　■記者印象

　　為了向記者證明，老人挽起袖子，走進廚房。老人拿起面團，在面板上搓成長條，然后用刀將面團切成小塊，再將一個個小面塊搟成面餅。

　　在兩片面餅中加上早已調(diào)好的餡子，一張大餅的雛形就出來了。老人打開電餅鐺，將面餅放入。“過去都是用大鍋，還要現(xiàn)燒火。現(xiàn)在好了，都用電，烙得快不說，還省事。”拿出一個做好的餅，老人用刀切成小塊，請記者品嘗。你別說，這餅還真是格外香。

　　■專家點評

　　全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人、山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院王紹輝博士了解老人的情況后表示，從醫(yī)學(xué)角度來看，人身體機能的衰老，首先是由大腦的衰老引起的。保持大腦的思維活躍，對防止人體衰老非常重要。“九連環(huán)”可以鍛煉老人的思維，讓老人的思維保持活躍，從而擁有一個年輕的身體狀態(tài)。

　　此外，老人的長壽與家庭環(huán)境密不可分，一個和睦、其樂融融的家庭可以使老人心情舒暢、愉悅，沒有孤獨感。心中沒有煩心事，自然長壽。

　　另外，現(xiàn)在國際醫(yī)學(xué)界確實發(fā)現(xiàn)人是有“長壽基因”的，像孫貴嶺老人這樣有家族長壽史的情況，可以確定她的身體中含有“長壽基因”。另外，“長壽基因”對人的長壽只是起一個基礎(chǔ)性作用，關(guān)鍵還是要在日常生活中多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。