4月14日，雨后的空氣中還透著幾分寒意。盡管巷道里涼風(fēng)擾擾，但是興隆社區(qū)的105歲老人周富碧卻端坐在自家的屋檐下，和鄰居們拉著家常，一點(diǎn)也不覺(jué)得寒冷。居民們都說(shuō)，這么大的歲數(shù)，眼不花，耳不聾，時(shí)常還到處轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)、走一走，一點(diǎn)也看不出老態(tài)龍鐘的模樣，不能不說(shuō)是一個(gè)奇跡。周富碧卻說(shuō)，只要心態(tài)好，多鍛煉，現(xiàn)在生活這樣好，活100歲也不是太難。

鍛煉身體

老人自創(chuàng)健身操

老人有早睡早起的習(xí)慣，每天凌晨6時(shí)左右，只要不下雨，早起的居民們總能看見(jiàn)周富碧老人的身影。老人先是繞著小區(qū)轉(zhuǎn)一圈，散散步，然后找一個(gè)平坦寬闊的地方，練一練她獨(dú)創(chuàng)的健身操。

據(jù)周富碧老人透露，以前她的身體并不是很好，有好幾次生病都大難不死。退休以后，老人開(kāi)始喜歡上鍛煉身體，“多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，感覺(jué)就會(huì)好多了。”周富碧老人說(shuō)，和老人們一起鍛煉的時(shí)候，其他老年人便將自己的心得教給她，把一些非常有效的健身動(dòng)作告訴她。時(shí)間長(zhǎng)了，周富碧將這些動(dòng)作簡(jiǎn)單有效部分提出來(lái)，組合了一套適合自己的健身操。

堅(jiān)持40年