今(5)日是我國二十四節(jié)氣中的“立夏”。立夏意味春季的結(jié)束，夏天的開始。醫(yī)生提醒市民，夏季來臨氣溫上升，宜賓地處盆地濕度大，市民極易產(chǎn)生煩躁心理，此時調(diào)理心情十分重要。

宜賓市氣象臺有關(guān)人員介紹，進(jìn)入5月的這幾天里，全市的氣溫明顯上升，晚春的日子讓人感受到了炎熱的天氣。昨(4)日是今年春季的最后一天，最高氣溫達(dá)到32℃。宜賓進(jìn)入夏天之后，天氣轉(zhuǎn)熱溫度升高，潮濕的空氣讓人壓抑和煩躁，而且全市這個季節(jié)的雷陣雨較多，市民要針對此時的天氣特點(diǎn)安排好生產(chǎn)生活。

據(jù)介紹，宜賓今(5)日白天多云，晚上陰有陣雨或雷陣雨，雨量為中雨，溫度為21-31℃;預(yù)計(jì)明(6)日陣雨轉(zhuǎn)陰，21-27℃。

據(jù)市農(nóng)業(yè)氣象中心預(yù)測，全市5月主要降雨過程為：5月12-13日中雨，個別地方大雨;15-17日中到大雨;23-24日小雨;30-31日中雨，局部大雨。

宜賓市中醫(yī)專科醫(yī)院中醫(yī)主治醫(yī)師吳本惠認(rèn)為，夏季到來溫度上升，市民此時的養(yǎng)生和飲食要注意諸多問題。夏天在五行中屬火，在人體內(nèi)心與小腸開竅于舌，市民此時情緒上易激動。慢性病人、老人和嬰幼兒等機(jī)體應(yīng)急差的市民要防止“大寒到大熱”，少進(jìn)空調(diào)房，少吹電扇，盡量遠(yuǎn)離冷飲。宜賓地處四川盆地，進(jìn)入夏季后的濕氣較大，容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)不適等反應(yīng)，頸、肩、腰和腿痛病人較多，也要遵從以上事項(xiàng)。

另外，當(dāng)前正處春夏之交，各種細(xì)菌病毒處于生長繁殖的旺盛期，上呼吸道疾病及多種傳染病發(fā)病增多，市民最好不要經(jīng)常去人多的地方。飲食以清淡為主，可多食味苦食品，如苦筍苦瓜等，但腸胃虛寒、消化功能差和腹瀉的病人要少食用。