八百老人騎游 成都啟動老年全民健身活動
穿著統(tǒng)一白體恤戴上紅陽帽,由八百名老人組成的騎游隊浩浩蕩蕩地行駛在成都市二環(huán)路上,為5月29日在蓉掀起的運動成都利通佳年華杯老年人全民健身活動宣傳造勢。當(dāng)天,設(shè)在西南財大體育館的主會場更是吸引了來自各地的數(shù)千名老年體育愛好者的熱情參與。
參與舞龍的運動員全是六七十歲的婆婆
威風(fēng)八面的舞龍、剛?cè)岵奶珮O拳、節(jié)奏明快的健身秧歌、瀟灑飄逸的柔力球……可容納三千多人的西南財大體育館座無虛席,精彩的表演讓現(xiàn)場氣氛高潮迭起。記者注意到,表演方陣中不但有八九十歲高齡老人,還有旅居蓉城熱愛健身的外國友人身影。
“我今年六十三歲,是我們老年女子龍隊的領(lǐng)隊。”來自雙流的宋繼紅婆婆說起話來中氣十足。她告訴記者,舞龍好看但不是常人能夠舞上一整場的,“莫看我們的隊員都是六七十歲的老太婆,全靠長期堅持鍛煉身體才能來舞龍。平時我們偶爾還要接點商業(yè)活動的演出,應(yīng)該算是比較專業(yè)的隊伍吧!不是圖那點錢,主要是大家聚在一起又高興了又鍛煉了,挺好的!”
節(jié)奏明快的健身鑼鼓深受老年人喜歡
當(dāng)天,由成都市青羊區(qū)老年體協(xié)組織的太極拳劍隊伍表演了百人方陣的太極拳和八十人方陣的太極劍,“這都還不算什么,我們曾經(jīng)表演過五百人方陣的太極拳。只要場地夠,再大方陣我們也找得到老年運動員。”領(lǐng)隊謝達(dá)茹驕傲地告訴記者說,成都市青羊區(qū)老年體協(xié)光參與太極拳劍鍛煉的老年人就有好幾千人,自己所在的清溪站一個組就有百人之多,“來鍛煉的高壽者有九十多歲了,長期堅持練太極拳劍對糖尿病、氣喘和心血管疾病都有好處,聽說還有癌癥病人堅持鍛煉把病練好了的。”
對此成都市老年人體育協(xié)會主席朱永明表示,目前成都老年體育人口已經(jīng)超過130萬人,占全市老年人口近七成比例,“我們舉辦這次老年人全民健身活動一個重要目的就是吸引更多老年人朋友參與到全民健身的活動中來,同時也希望通過活動來展示成都除休閑外的運動一面。”
-
推薦8種適合老年人健身的運動越來越多的老年人重視運動養(yǎng)生了,也有很多的人加入了體育鍛煉的行列中來。不過由于老年人的身體原因,并不是所有的運動都適合老
-
老年人鍛煉身體,請注意以下幾點!經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉有利于身體健康,老年人也是如此。既能增強體質(zhì)又有助于改善病情,但是老年人受身體條件的限制,有些運動
-
老人跳廣場舞有四大注意事項在我們的生活當(dāng)中,有很多的人們都是喜歡跳廣場舞的,因為經(jīng)常跳廣場舞給我們的身體帶來了好處,也是比較多,老年人跳廣場舞,有
-
老人冬季晨練不宜過早生活當(dāng)中有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的鍛煉鍛煉,保護(hù)我們的身體才是最好的,那么老年人在冬天做鍛煉的時候,也是不能夠
-
老年人游泳竟然有八大好處在我們的身邊有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的游泳,給我們的身體帶來的幫助也是比較多的,那么老年人游泳竟然有這8個好處
