老年人記賬的過(guò)程，實(shí)際上是一個(gè)鍛煉思考和增強(qiáng)記憶的過(guò)程。比如回想什么時(shí)候買(mǎi)了什么，花了多少錢(qián)，這個(gè)月的開(kāi)支是多少，下個(gè)月應(yīng)從哪幾方面著手節(jié)約等，都會(huì)使大腦處于活動(dòng)狀態(tài)。

　　只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持記賬，這種對(duì)腦細(xì)胞的良性刺激就會(huì)讓大腦的整體靈活性有所增強(qiáng)，反應(yīng)變得更加敏捷，進(jìn)而延緩腦神經(jīng)的老化。

　　所以，建議老人專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備一個(gè)賬本，每天晚間定時(shí)回憶當(dāng)天的各種花銷(xiāo)，包括買(mǎi)了什么菜，各花了多少錢(qián);是不是該去繳水費(fèi)、電費(fèi)或者煤氣費(fèi)了;什么時(shí)候去了趟銀行，是不是存取錢(qián)了;哪一天大額存折到期，應(yīng)該轉(zhuǎn)存了……不怕細(xì)小，不怕繁瑣，有賬就記，這樣才能達(dá)到“大腦越用越靈活”的效果。