昨天，錦城告別了下下停停的陣雨，迎來了炎陽高照，讓人感覺天真的要熱了。市人民醫(yī)院一位心血管醫(yī)師提醒，隨著高溫高濕天氣的來臨，老年人要慎防“熱中風(fēng)”。
　　據(jù)悉，氣溫低下的嚴(yán)冬是中風(fēng)高峰期，而當(dāng)氣溫超過32℃時，更易發(fā)生“熱中風(fēng)”。因為氣溫高，人每天都要通過皮膚散發(fā)汗液來降溫，以保持人體正常的生理功能，這會給心臟增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血液循環(huán)過盛，產(chǎn)生高血壓、腦出血。另外，由于大量出汗，血容量減少，血粘稠度增高，血流緩慢，易導(dǎo)致腦梗塞。而相當(dāng)多的“熱中風(fēng)”病人與家庭空調(diào)使用不當(dāng)有關(guān)。若裝有空調(diào)的房間溫度調(diào)得太低，與外界氣溫相差懸殊，頻繁出入房間，忽冷忽熱，會使老人尤其是患有高血壓、動脈硬化的中老年人腦部血液循環(huán)障礙而發(fā)生腦中風(fēng)。

　　所以，心血管醫(yī)師建議，夏日使用空調(diào)時，室溫應(yīng)調(diào)在27℃為宜，室內(nèi)與室外溫差不應(yīng)超過7℃；老年人盡量減少進出空調(diào)房間次數(shù)，避免一冷一熱對人體血管尤其是腦部血管反復(fù)收縮而發(fā)生意外；而患有心血管病的中老年人，最好不使用空調(diào)，以手搖扇取涼為好。

　　“如果突然出現(xiàn)臉部、手臂或腿部麻木，尤其是身體單側(cè)麻木；說話困難或理解困難；單眼或雙眼視力出現(xiàn)問題，看不清物體；行走困難，頭暈眼花，失去平衡或協(xié)調(diào)能力；不明原因的劇烈頭痛等癥狀時，要及時去醫(yī)院就診。因為腦中風(fēng)發(fā)生后3個小時內(nèi)是最佳治療時機。”心血管專家說，對于“熱中風(fēng)”病人，早期的診療很關(guān)鍵。中老年朋友，尤其是患有高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病等疾病者，要注意“3個半分鐘”和“3個半小時”的自我保健，以提高警惕，防患于未然。“3個半分鐘”是指清晨或夜間醒來，睜開眼睛后，繼續(xù)平臥半分鐘，再在床上坐半分鐘，然后雙腿下垂床沿坐半分鐘，最后下地起床或如廁。“3個半小時”是指早上走半小時，晚飯后散步半小時，中午午睡半小時。

　　此外，預(yù)防“熱中風(fēng)”最簡單有效的方法是多喝水，哪怕不渴時也要多喝。每天需飲水2000—2500毫升，可以是白開水，也可以是淡茶水，這樣能稀釋血液，防止血液粘稠度過高，避免發(fā)生血管栓塞。

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　　“五招”防“熱中風(fēng)”:①避免在炎熱的天氣下到戶外活動;②使用空調(diào)時室內(nèi)外溫差以不超過8℃為宜，要多喝水，保持小便清亮、大便通暢;③戒煙戒酒，防止血液黏稠度過高，以保證機體良好的供血、供氧;④經(jīng)常檢測血壓、血糖等:預(yù)防中風(fēng)首先要重視高血壓、高血脂癥等易引發(fā)腦中風(fēng)的病癥，合理安排夏日生活，注意勞逸結(jié)合，多吃能軟化血管和降血脂的食物，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥、降脂藥;⑤老人家一旦出現(xiàn)頭痛、頭昏、肢體乏力、半身麻木、頻頻打哈欠等不適時，切勿掉以輕心，不能誤認(rèn)為是“感冒、中暑”或休息不好，子女應(yīng)第一時間送老人到醫(yī)院診療。