80歲以上的高齡老人，身體各種臟器的功能都發(fā)生了不同程度的退行性改變。如老年人的冠狀動(dòng)脈因彈力纖維減少，血管變窄變脆，血管粥樣硬化導(dǎo)致血管內(nèi)膜粗糙，加上血脂增高使血液粘稠度加大，很容易發(fā)生心肌梗塞。高齡老人的腦血管與心血管一樣，同樣發(fā)生了退行性改變。心腦血管的上述變化，是高血壓、冠心病、心肌梗塞、心衰和腦卒中等危重病的發(fā)病基礎(chǔ)。

俗話說：“八十不留宿”.意指對(duì)八十高齡的老人外出作客，主人不應(yīng)讓老人留宿過夜。這是因?yàn)樘鞖庾兓�、環(huán)境改變，都會(huì)使高齡老人感到不適應(yīng)而發(fā)生病變。高齡老人在心情平靜、環(huán)境條件（包括溫度、濕度等氣象條件）變化不大、生活規(guī)律的情況下，心腦血管一般較少發(fā)病。因此高齡老人一般最好保持深居簡(jiǎn)出、“四平八穩(wěn)”的生活方式，這才易于做到生活規(guī)律、環(huán)境條件變化不大、心態(tài)平靜，從而使身體維持健康狀態(tài)。

高齡老人如要外出訪友或旅游，一定要注意時(shí)間不宜過長(zhǎng)，盡量早出早歸，不要過分勞累和興奮。在外留宿或住賓館時(shí)，必須有家人陪同，照顧老人的起居和飲食。并要備足平時(shí)所需的藥物，按時(shí)服藥。空調(diào)溫度不宜過低，還要根據(jù)天氣冷暖隨時(shí)增減衣服。