有一次在一家旅行社里聽到“保健養(yǎng)生游”這一概念時，我的第一種猜想就是組織旅行者到某一療養(yǎng)中心。旅行社的工作人員否定了我的觀點，他們介紹說，利用旅游活動來調(diào)節(jié)心態(tài)，解郁強身，稱之為旅游養(yǎng)生。

旅游保健養(yǎng)生游到底有什么好處呢?那大家就仔細來看看吧。

一是在旅游中安排和增加包括登山(登高)、垂釣、采摘、游泳、漂流、滑雪、野營，以及日光浴、空氣浴、森林浴，外加用膳在內(nèi)的健身化的旅游方式，通過旅游達到運動健身的效果。

二是旅游服務(wù)行業(yè)吸引、組織那些年事不特高，疾病不很嚴重，有一定生活自理能力的老年人和殘疾人旅游，并進行治療，從而達到保健和治療的目的。當(dāng)然，推出“保健旅游”這一活動，一定要有醫(yī)療機構(gòu)的配合和合作，要根據(jù)旅游者的實際進行科學(xué)的安排。

旅行社的工作人員介紹說，旅游養(yǎng)生以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，根據(jù)陰陽五行原則，將旅游分為下列不同類別。

動游

比如登山涉水、長途旅行、飄洋過海、探險攬勝等。動游含有陽剛之美，適合于青壯年人和體力較好者。

靜游

比如欣賞園林風(fēng)光和小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等。靜游具有陰柔之美，最適合于中、老年人和體質(zhì)較弱者。

怒游

比如游覽杭州的岳武墳，北京的盧溝橋、圓明園舊址，能激起人們的情緒變化。怒游適合于思慮過度、情緒郁結(jié)者。